而第二步则是练筋阶段，人体体内拥有九根大筋，两根足筋、两根手筋、两根臀筋、两根肩筋还有一根脖筋，这九根筋肉好似九根弓弦，伸拉之间形成力道，筋肉越强，力道越大，练筋要是达到高深境界，那么足以产生千斤的力道，一名武者筋肉要是练出劲道，也算是小有成就了。
第三阶段则便是练脉通窍，人体之中存在穴窍，虽然观测不到，但对人体的作用却是至关重要，这在中医里已经得到印证，可是，从几千年前的黄帝内经到如今的现代医学，对穴窍的了解都还只是初级阶段，甚至于西方医学明明知道穴窍的存在，却有无法观察以至于并不明确承认，而华夏文明也不过借用于天人合一来描述它的存在，就如同天上下雨，那是因为地面的水分蒸发所致；大地干涸那是因为植物被砍伐造成，而人体也是如此，头疼脑热或许是五脏失调，肝胃失和可能是气血不顺，其主要原因便是一切事物都有因果，并非单一存在，人体如宇宙，一切皆有因，没有大智慧的人无法领悟。
达到这层境界的人物足以开宗立派，成为一代宗师，纵观历史也是为数不多。
但是，武学宗师却也不是到了巅峰，他们之上还有一个境界。
那就是练气，正所谓外练筋骨皮，内练一口气，练气之术就是道家所谓的吐纳之法，肌肉和筋肉练的再好，也连不到内脏，而运用气息却可以增强内脏的能力，此时修命的重要法门，如果武者能达到练气阶段，那么武学一途就算是到了那种不可说的境界，这就是武道。
但要想将武学练至高深境界，练气阶段还是不行，下一步就需要炼骨和换血，正所谓脱胎换骨便是如此，这个境界的人物与普通人相比在身体上已经有了很大的不同，比如反应、速度、力量和免疫力都是正常人的数倍，称他们为进化了的新人类也不为过。
到了练气境界的人必是拥有大智慧的智者，这样的人已经不能称之为武者，或许求道者更适合他们，而且他们他已经超越人类，开始了真正的进化。
他们拥有万斤巨力，一日可行千里，而且大脑得到无限开发，拥有匪夷所思的能力，可以预知祸福………
你们看这具尸骸，从头到腰全部粉碎，这并非是什么重物造成，而是被对方一掌从头之下砸下而致，恐怕这至少需要十吨的重量。
呵呵，十吨的重量，就是大象也能抛飞吧。
再看这具尸体，胸口洞开直透内脏，这不是一击造成，而是一秒之内十几记寸拳连续发出而致，每一记寸拳都有千斤巨力，当年李小龙屏气凝神蓄力许久打出一记寸拳不过才有二三百斤的力道，这样的人物还被后世无知之辈称之为武圣，真叫人贻笑大方。
这种破坏力，只有达到练气的巅峰境界才能做到，这样的人物不到万不得已，千万不要招惹，那个被称为“神之手”的组织可真是了不得，竟然能培养出一个这样的人物………不对，这样的人物无法培养，如果我猜的没错，他是在漠北隐居一年，心灵有所感悟才突破这道玄关，这样的人物啊！百年难得一遇，看来我道不孤矣。
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