沈兵的办法就是让骑军像步兵一样做无氧力量训练。
开弓尤其是能更大拉力的弓，主要就是力量。
沈兵平时试着练习拉弓，发现开弓主要是三角肌后束、背阔肌与斜方肌等几块肌肉共同收缩发力完成。
这其实很容易验证，尤其像沈兵之前从没有练习过开弓的新手……
他只需要让剺教会正确的开弓姿势，然后短时间一遍一遍发力开弓，第二天一觉醒来哪几块肌肉酸痛难忍那就是这些肌肉发力最多。
然后对骑兵的训练就不用说了，主要就是针对肩部及背部……三角肌及斜方肌是肩部，背阔肌则是背部。
当然还需要煅炼腿部和臀部。
原因是骑射是在马背上的，骑兵必须用腿臀部用力夹住马身稳定，且开弓也需要臀部和躯干发力。
力量训练当然也必须伴随着营养。
不过这一点对此时的北地来说似乎算不上什么问题，只需要多出售几匹布而已。
这样不过煅炼一个多月就初见成效，神武军六千余人里已有三百余人能挽强弓骑射。
匈奴是在马背上长大自小玩弓箭没错，但他们依旧逃不脱营养不足以及没有科学煅练方法这两个无法弥补的缺点。
沈兵相信，假以时日神武军至少在射程上能追平甚至超过匈奴。
至于准头……
两军对垒其实还是射程和射速更重要。
比如两支上万人的骑军相遇，是否射得准真的很重要吗？
对面密密麻麻的全是人，而且骑军还随时变换位置。
这时候要求的就是射得远、射得快。
射得准只有在小队人马相遇时才有用。
接着剺又话锋一转，有些担忧的说道：
“只是……”
沈兵问：
“只是什么？”
剺回答：
“北地百姓大多不会骑马。”
“属下打听过，会骑马的百姓大多被赵王嘉征用为骑军。”
“不是战死就是被俘转为奴役了。”
“这意味着我神武军很难扩大规模。”
“若是此时才征骑军从骑马开始学起，只怕要数年之后才能有所成。”
沈兵点了点头。
其实这不是北地独有的现像，中原各国差不多都是如此。
首先中原是农耕民族，人口虽多但会骑马的人却少，能骑马又会射箭的那就更是只有各国骑军了。
其次是此时中原对骑军都不太重视。
这就造成沈兵想要扩充骑兵十分困难……骑兵训练周期很长。
汉武帝时期之所以能打败匈奴，一方面是铁器得到普遍运用战力倍增，另一方面则是汉武帝有意识的鼓励民间养马骑马。
以至于荒郊野岭到处都是马匹，百姓出行甚至连读书人聚一起喝杯小酒都是骑着马去的。
这就使骑兵的训练周期成级数的缩短，汉军可以短时间内征得大量优质骑兵。
而此时的北地……却深陷这没有骑兵兵源的陷阱里。
这也是沈兵一直以来想要与西域取得联系并从那征兵的原因之一。