“无忧，我是你方姑母，你还没有睡下吧？”
孙无忧扣到方柔到来，立即喜形于心，连忙打开房门，希望能借对方之口，解答自己的心中疑问。可还等孙无忧开口，进到房间之中的方柔已然率先说道：“无忧，我听说你们最近开始学习心法了，进展如何？”
孙无忧连忙道：“我正想问……”
方柔神秘兮兮地四下看看，这次从身上拿出一只药瓶，随即轻声嘱咐道：“听我说，前两天为你疗伤的时候，我发现了你身体的异常，至于究竟为何如此，姑母我一时不太明白，还需要向苍内的几位老字辈长老请求，才能得出结果。接下来的一段时间，你必须每天按时服药，这样才能保证你能顺利催动内功心法，进行修炼。好了，这件事情你先不要和别人说，等我想到真正的解决办法之后就没有问题了。我先回去，你休息吧！”
行色匆匆的方柔，再次确认了一下院中并无旁人，这才挺身离开房间。孙无忧看着手里的药瓶，忽然觉得有些古怪，但也不好太过解读方柔的行为，这才将东西东西，并把房门重新关了起来。
“孙无忧，你还敢来，昨天一整天你跑到哪里偷懒了，去，给我去爬纵云梯两次之后，再来上课。”
如孙无忧意料的一样，周瑶对于他的“旷课”行为，十分恼火。而经过这几天的修炼，其它几位师兄的内功心法已经颇具雏形，虽然还未完全掌握，但最起码的吐纳方法都已熟知。孙无忧无奈地带到纵云梯前，忽然想起昨夜交待的话，便将药瓶里的丹药拿出一颗自己服下，然后便开始向上攀爬。
另一边，周瑶依然在指导众弟子修炼内功心法，但心里一直在为孙无忧的事情埋怨不停。
“这小子说不来就不来，连个假都不请，简直不把我这个作师父的放在眼里。我不发威，他还真以为我是好欺负的，我倒要看看，这几天来他的修炼万果到底如何。”
时至中午，孙无忧终于完成了所有的惩罚任务，回到凉阁跟前。此时，只见众人面前摆着一支一尺来高的香柱，周瑶见他已经回来，当即喝斥道：“别傻愣着，快过来。”
孙无忧连忙来到队伍之中，只见一名弟子正在对着那支香柱念念有词，忽然间伸出右手食指，指着香上的焰火。而在手指探出的一瞬间，原本正常燃烧的香柱居然飞快地燃烧起来。与此同时，正在运功的那名弟子头上大汗逼出，嘴唇也开始慢慢发干开裂。
“师父，我不行了！”
一声痛苦的惨嚎之后，那名弟子终于放下了手臂，身体不由自主地顾在地上，大口大口喘着粗气。相比起运功之前，这名弟子仿佛老了十多岁，头上竟然长出了几根白发。周瑶看着香柱旁边的刻度标识，无奈地摇了摇头：“你们只有这点程度吗？四五个人接力下来，居然都没能让香柱燃烧过半。想为师我当年，只凭一人之力便燃尽了香柱的五分为二，一度成为了苑内的传奇。都说严师出高徒，但你们的表现都太让人失望了。”
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