易筋、易骨、易髓，练形三易是在改造身躯。练形大成，改造就结束。
呼吸法对肌肉刺激不如之前练法，效果却更好。因为它更着重掌控全身。
“一个偏向改造硬件，一个偏向编制软件。”
“练形术壮身，神意图强神，改造它并掌控它。”
“原来如此……”
陈沐对练形术的理解越发深刻。
……
时光易逝。
陈沐每日制药看书，时刻保持呼吸法，进度喜人。
这天，家里粮肉耗尽，他不得不出门采买。
出了陶化坊，沿着仁和街往北走。穿过修合坊，到了一条热闹大街上。
街道宽阔，名叫定鼎。足够五辆宽大马车同行。东西贯穿南阳府，是府城中轴线。
过了定鼎街就到南市，南阳府两大商业坊市之一。
陈沐当初选择陶化坊，就是因为距离南市算远，溜达一刻钟就走到。
看着人来人往，陈沐心情竟有些俞悦。
“宅久了，出来见见人气也挺好。”
正要去南市大采购，却看到一个熟人。
南市门口有个石头牌坊。底下立着数个木板，上面贴着不少纸张。类似前世布告栏、小广告。
此刻那里正围着不少人。
陈沐不想凑热闹，却在热闹里看到了个熟人。
张烨？
对方似乎也看到了陈沐，犹豫片刻，还是走到陈沐面前。
“陈公子，好巧。”张烨也不知道自己为什么见了这书生就拘谨。
“那是怎么回事？”陈沐下巴指向木牌。
“惊鸿帮招新。”张烨眼睛放光。
“伱愿意去当喽啰？”陈沐诧异。
这位青山县流氓头子，能接受这心理落差？
“不是喽啰。”张烨颇有些兴奋。
“告示里说，只要通过考核，最小也是个掌管二十人的头目。实力越强，地位越高。甚至可能会直接掌管一堂，手下数百人。”
陈沐诧异。
这种长久存在帮派，权利分配架构稳固。自己人都很难晋升，更何况是外人。
张烨凑到陈沐身前小声道：“听说惊鸿帮遇到了狠茬子，好几个堂口让人给灭了。急着增加实力呢。”
“这时候加入，岂不送死？”给这么大权利，可不得卖命？
“嗨，烂命一条，搏一搏，说不定能混个好出身呢。”张烨却混不在意。
陈沐不由多看了一眼。
大概正是这种不要命的搏命气质，才让他从一个小混混，变成了白浪帮帮主。
“祝你好运。”陈沐平静转身。
“谢您吉言！”张烨喜滋滋，拱手告别，回头又钻到牌坊下木牌前看告示。
……
“南阳府也不是那么太平啊。”扛着一包白麦，提着十斤牛肉，陈沐晃晃悠悠往家走。
路上行人步伐缓慢，大多脸色红润，生活并不困苦。
“不知道这种太平光景能维持多久。”
惊鸿帮作为南阳府第一大帮，好几个堂口却被人灭掉。不管敌人是谁。都有可能带来混乱。
“要囤积物资吗？”
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