李明来到水源边上，蹲下开始稍微洗漱了一番，毕竟刚醒来人还是有点困意，需要让自己清醒清醒。
用手盛冰冷的湖水，然后拍打在脸上，一股冰凉刺骨的感觉扑面而来，神经也是受到刺激，整个人也是瞬间清醒过来。
用冷水洗脸，要的就是这种感觉，让人脑袋清醒。
稍微洗完脸后，灌了几口水，简单洗漱一番，最后开始准备锻炼。
接下来的锻炼李明依旧想采用负重训练，毕竟这样能够让自己迅速成长，虽然很可能会特别累，但是为了苏颜她们，也是为了自己，李明能够坚持下去。
回到山洞，动作小心翼翼，尽量不吵醒五女，然后把装备拿了出来。
所谓的装备也不过是一些装满水的瓶子，然后用藤蔓捆绑在自己身上。
尽管李明再怎么小心翼翼，可依旧是有人醒了过来。
这人不是其她人，正是赵书瑶。
赵书瑶可不是被李明吵醒了，而是自己感觉到一阵尿意，被尿憋醒的。
赵书瑶睁开眼睛，脸上露出一副着急的模样，随后赶紧爬了起来，正准备跑到外面上厕所，可刚到山洞门口，就发现李明站在山洞门口，这可把她吓了一跳，差点就尿了出来。
“你干嘛？怪吓人的！”赵书瑶双腿夹紧，有些生气的说道，说完之后还拍了拍自己胸口，似乎在安慰自己。
“别拍了，本来就没多，再拍就没了。”李明见状，忍不住调侃一句。
“你哼！你管本小姐干嘛！”赵书瑶一听，顿时有些恼怒，所以冷哼一声说道。
李明可不想和赵书瑶继续聊下去，所以说了一声再见之后，直接转身跑开，开始了自己的锻炼。
赵书瑶看着李明离去的背影，也知道他是为了锻炼，所以也没有多说什么，只不过低头看了一眼自己的胸。
“哪里小了，这不也有吗”赵书瑶抱怨一句，然后又很是不爽的说道：“坏男人才喜欢大的！”
本来还想多说几句，突然又是一阵尿意袭来，于是赵书瑶只能夹紧双腿，赶紧往旁边跑去。
另一边，李明对于刚才发生的小插曲并没有放在心上，而是全身心的在进行自己的训练之中。
应该是负重训练，所以跑了没多久，李明的额头就开始冒汗，而且原本就很酸痛身体也更加难受起来，整个人有一种很明显的疲惫感。
不过李明早已经准备好了，所以眼神依旧是无比坚定，继续往海边跑去。
跑到海边之后，李明也没有停下，继续来回奔跑，可能已经有了个公里左右了，灰蒙蒙的天也开始逐渐明朗起来，不过李明这边是西边，所以并不能看到太阳升起。
李明休息了片刻，取下身上的一瓶水，然后咕噜咕噜就灌了起来。
好在这些水都能喝，不仅能够让自己负重训练，就连口渴了之后也能够就地喝水，可谓是一举两得。
休息片刻之后，李明继续其他的训练，甚至训练了一些对战技巧。
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