在一个普通的黎明。此时太阳还未升起，但其散发出的光芒已经先行一步，虽未完全驱散笼罩万物的夜色，却也照亮了天地之间。
在点缀着朵朵白云的暗蓝色天穹之下，在上河城与大衍山中间的广阔荒野之中。一群正在埋头吃草的巨大异灵丝毫没有发现到潜伏在周围的四双虎视眈眈的眼睛。
此刻洛绝正带着自己的异灵躲在两百米外的灌木丛中，为他们的早餐挑选着顺眼的猎物。
这是辛长枫为洛绝布置的训练的一部分。自一周前辛长枫开始对洛绝的特训开始，他的教导在不知情的外人看来，说好听点儿叫不走寻常路，说难听点儿就是急于求成、拔苗助长。
缔造师是一个工作要求很严苛，精细的副职业。为了最大限度地保证药剂能够毫无危险地发挥它应有的作用。缔造师在制备药剂时不止需要不断使用富含灵炁的水、火焰、甚至干脆就是精纯的灵炁对主要发挥作用的材料进行温养活化。而且对于原料的用量、搭配与处理方法都有着严苛的要求。越是作用于高种族等级异灵的药剂，对于上述条件的要求也越高。
除了像辛长枫这种水平极高，甚至已经走出自己的道路的缔造师可以做到徒手搓出品质优异的药剂。绝大多数人想要配置药剂，都需要在一个洁净的房间里，拿一套昂贵精密、精度极高、操作复杂繁琐的工具和一座可以燃起富含灵炁的火焰的灵炁燃炉辅助才行。但这样只能保证药剂能做出来，但绝大多数都是不合格品。想要提升合格率还需要有经过经年累月的练习练就的经验加持。
一般来说，一个初入缔造师领域的初学者最先学习的应该是死记硬背各种药剂的配方与各种原理准则、熟悉各种仪器的使用方法、以及练就一双稳如泰山、灵活精巧的手。但是辛长枫跳过了这些步骤，直接开始传授洛绝自己在缔造师一途上的结晶：进化食谱。
缔造师公会将缔造师分为六级，其中成为五级缔造师的标准之一便是开创一门属于自己的缔造术。缔造术是五级缔造师技艺、修为、感悟、心血等融为一炉造就的结晶，也是每一个缔造师开创出属于自己的道路的证明，更是意味着缔造师对于灵炁和身体的操控能力都已经登峰造极，拥有了可以徒手搓出各种优异品质药剂的能力。
另外，每一种缔造术都是独一无二的。
进化食谱便是辛长枫所创造的缔造术。其中一百零八种进化菜式能够帮助异灵进化，还有两千零一十种强化菜式能够帮助异灵开发潜能，提升实力。
虽说是食谱，但里面记载的每一道菜式的做法都很少出现具体的资源名称，甚至有时两份使用相同菜式，但却作用于两种系别对立的异灵的菜品，两者也都可以发挥应有的作用。
其实质上是一种通过烹饪的方式将不同种类，但拥有某些相同性质的资源、材料制作成拥有缔造师药剂效果的食物的方法。颇有种得知异灵进化的本质规则后将其他东西融会贯通的意味。
辛长枫传授洛绝自己的进化食谱，但也没有完全传授，只是传授了其中的一种进化菜式瓦瓷肉片和三种各有用途的强化菜式。两者的共同特点就是他们都是其中最简单与万金油的那一类。之所以这么选择是因为洛绝要参加的缔造师选拔赛所出题目最难也不过是将兵阶低级种族异灵进化为长阶低级种族异灵而已。
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