古语有云，若想练气，必先气沉丹田。
气沉丹田，可调节阴阳，沟通心声，使气血充实通八脉，恢复生理机能，促进身体再生力量。
林煊经过几日的修炼，对呼吸节奏的运用还是有所心得的。
而所谓的气沉丹田，更像是人的一种感受，一种意念，并非真的吸口气沉入丹田。
林煊全身放松，闭上双眼，成高马步，双手拖腹，逐渐暗暗用劲，舌抵上颌，调整呼吸。
一口气缓缓吸满，分三次吐出，再次一口气缓缓吸满，分六次吐出，直至一口气缓缓吸满，分九次吐出。
每吐一次气，轻轻叩齿一次，这叫纳气。
期间，气不能散，散了就会前功尽弃。
这里面有很多讲究的，如果稍有不慎，突然开口，就会造成岔气的风险。
有点类似里所谓的走火入魔。
而自身的气越强，岔气造成的损害就越强，严重的可能会伤及内府经脉。
所以运气越深越要注意。
林煊很谨慎，加之有一定基础，所以并未出现岔气现象。
半个小时后。
林煊停止了吐纳。
而停止吐纳时，也有讲究，一定要缓缓收尾，三口六口反复几次，然后三口三口慢慢的收。
如果感觉到头晕还不能强行收招，要在过程中缓缓放松丹田。
林煊谨记以上的需要注意的事项，终于是成功完成一次吐纳之法的修炼。
可惜技能栏并未解锁。
林煊没有气馁，再次修炼。
随着吐纳的越发熟练，他身体不由自主的便动了起来，直接将这种吐纳之法融入于八段锦和五禽戏的修炼之中。
在此时，一股微弱的气流，从手臂的经脉涌出来，聚集到他的手心里面。
林煊紧闭双眼，微微皱眉。
他控制着那股微弱的气流，经过全身经脉。
气流所过之初，酥麻之感遍布全身，渐渐泛起一股暖意。
这一刻，他似乎真的能操控蕴含在天地间的能量了。
随着修炼深入。
仿佛天地间有无数丝线牵引着他的动作一般。
林煊的意识竟能游离在身体之外，与那些丝线纠缠在一起。
他仅是心念一动，便能驱使丝线缠绕自己的身体。
就像是在操纵一个提线木偶，不断做出各式动作，再没一点晦涩之感。
至此，他才感觉自身的八段锦完全达到了一种运用自如的感觉。
之前无论他的动作再怎么标准流畅，始终在做到一些令大脑产生不协调之感的动作时，会有一种别扭的感觉，或者说是晦涩的感觉。
那种感觉就好像是让你一个右撇子左手写字一样。
而如今，这种感觉荡然无存。
两个小时过去了。
打完收功，林煊意识逐渐回归，他不由的召出面板。
［姓名:林煊］
［生命:134天］
［体力:5.7］
［精神:4］
［功法:八段锦二级（0/15）五禽戏二级（0/15）］
［技能:种植二级（0/15）做饭二级（0/15）］
［自律值:24］
精神的数值竟然直接增加了0.6。
这对于林煊来说，绝对是一个非常恐怖的数字。
因为有了这0.6，他的精神数值已经突破到了4。
虽然他不知道一个正常人的精神素质应该是多少，但此刻的他只觉得神清气爽，耳目通明。
最关键的一点是，技能栏上真的解锁了一下新技能。
［技能：吐纳（0/5）］