周雪莹可以说是运动狂人,比程逸还要自律。
时间还没到中午1点,肚子里的饭食都没消解完。
她就坐到蹬腿机,压上2个20KG铁片,便开始锻炼起本就肌肉爆棚的大腿。
抬起又落下,有种要爆掉的感觉。
程逸见此,默默撩起上衣,看到自己松垮的啤酒肚,顿时有些不忍直视。
属性面板,并没有改变他的身体,只是增加基础力量。
或者说,细胞层面发生了改变。
“如果我跟她一样锻炼,各项属性一定还会更进一步。”
程逸想到此,便直接走到健身区,这里健身机器很少,只有六台。
基本上是满足周雪莹的健身需求。
正在蹬腿的周雪莹,扭头看他一眼,然后继续自己的训练。
程逸则走到哑铃前,他握住一个25KG的,不行,太轻。
50KG,还是太轻。
75KG,有点感觉了。
100KG,想要抬起来,有些吃力,就你了。
程逸手握100KG哑铃,不断抬起又放下,旁边的周雪莹却有些看不下去了。
“你动作差太多,这样训练出来,肌肉又丑又难看,还容易有暗伤!”
周雪莹从蹬腿机下来,忍不住叫道。
身为一名专业格斗者,她最见不得有人用错误方法锻炼。
只要有,她肯定会出来说两句。
“咳,我没了解过健身方面的知识。”
“我应该怎么做?”程逸虚心请教。
周雪莹在这方面,比他强太多了。
“哎,真是耽误我锻炼时间。”周雪莹嘟囔着,但还是为程逸纠正了动作。
并告诉他后续怎么练,说得还挺详细。
周雪莹做完这一切后,看着程逸手里的100KG哑铃,嘴角顿时一抽。
嘟哝着走了。
“上来就拿100KG。”
“压不死你!”
听上去很是气鼓鼓。
程逸哑然失笑,他按照周雪莹教的要点,开始针对特殊肌肉群进行锻炼。
并且感受肌肉如何运动。
他做了10组后,双臂就有些开始发酸了,这是乳酸堆积的征兆。
程逸便停了下来。
“你去蹬蹬腿,我来抬抬哑铃。”周雪莹走过来,对他招招手。
“嗯。”程逸正有此意。
“你知道蹬腿的动作吗?”
“不知道。”
“哎……”周雪莹叹了口气。“究竟是老爹招了个徒弟,还是我招了个徒弟啊!”
“等等,如果要我带徒弟,那收费绝对是过万的,而且还是论次的。”
周雪莹突然意识到问题的关键。
她看着就位的程逸,又看看不远处正喝茶的老爹,顿时一拍脑门。
“亏大了!”
没办法,礼都收了。
只能继续教。
两个小时之后,也就是下午四点,程逸气喘吁吁从跑步机上走下。
他只感觉浑身发酸,有点提不上力的感觉。
别看这里只有六台健身机,却能兼顾到全身肌肉,可以说是一个宝藏之地了。
他坐在皮革沙发上,手中拿着白毛巾擦拭汗水,同时将属性面板调取出来。
检查锻炼成果。
【姓名:程逸】
【年龄:27】
【可用点数:0.03】
【精神:1.80】
【力量:2.07】
【敏捷:1.85】
【体质:1.68】
【能力:象棋·选手级(245/300),急救医疗初级(11/100),五禽拳·入门(7/100)】
本章节尚未完结,共2页当前第1页,请点击下一页继续阅读------>>>