朝阳初升，盘坐在床板上的石生收功起身。
自李蓉传功到现在已经过去半年，石生每天都在偷偷苦修静功。体内积攒的内息犹如山间激流，肆意流淌在石生的奇经八脉。
身怀金手指，石生当然没有理会李蓉的警告。半年来，都是毫无节制的在修炼，武功只能用突飞猛进来形容。
静功方面，半年增长的内息堪比普通人苦练五十年的效果！
这其实不算夸张，普通人修炼都是小心翼翼，只敢一点一点炼化自身精元。而且通常都是修炼一天，修养三天，尽最大可能减少损耗。
但石生却是一直全功率运转功法，他只会苦恼炼化效率太低。如果说普通人炼化精元的效率是1的话，石生炼化的效率就是100！。
而动功方面的进步也非常巨大。所谓动功就是用特殊的方法以外力结合内息锤炼自身，也就是‘练筋’‘练皮’‘练骨’之法。
同样的，普通武者都是严格按照功法要求，一步一步锤炼身体。
先是打通经脉，也就是所谓的‘练筋’。这一步需要运用内息逐步打通全身经脉。经脉打通之后，内息就能在经脉中畅通无阻的流转，达到锤炼经脉的目的。
将奇经八脉全部贯通，才算是武道第一层境界，武徒圆满。
贯通全身经脉之后，就可以开始尝试通过全身经脉将内息最大限度的渗透到全身的皮肤。同时，辅以外力捶打与特殊的药浴，就能达到锤炼皮肤的目的。
将全身皮肤锤炼到刀剑难伤，坚若铁皮。同时能自由控制全身毛孔张开闭合，就算完成了武道第二层境界，武士圆满。
皮肤锤炼完成之后，由于全身毛孔都能自由控制，武者就算是初步掌握锁住内息，防止内息流失的技巧。
虽然流失还是不可避免，但相比以前却要大大好转。
如此方能进行第三步，也是孤注一掷的一步。全力炼化精元，大量提取内息以锤炼人骨。
练筋练皮难练骨，骨头是人体最坚硬也是最难锤炼的部分。就像真金需用猛火锤炼，人骨也要用大量内息锤炼才有作用。
可是，如果没有天材地宝弥补身体亏空，普通武者修炼到‘练骨’武师境界都已严重损耗了身体精华。所以大多数武师都是外强中干，看着强大，实际上寿命都所剩无多了。
而武师已经算是人上人，至少在普通人眼里是这样。所以大部分武者在这个阶段都会失去进取之心，选择享受剩下的时光。
这其实很好理解，这就想是拿命换钱一样，假如你能活到80岁，你已经用30年时间换取了10亿现金。
那你是想就此止步，享受剩余的20多年时光。还是孤注一掷，再用十几年时间换取一个赢回寿命的机会。你要知道，这个机会并不大，90%的人都是失败的。
这就是大部分武者都是得过且过，混日子的原因。
‘老子练了一辈子武，就不能享受享受吗？’这是大部分武师共同的心声，选择拼死一搏的只是少数。
石生就比较豪横了，不缺内息的他选择三境齐修！
经脉没通，内息到不了皮肤？知不知道什么叫大力出奇迹，老子的内息多到用不完，哪怕只是逸散的内息也足够达到锤炼皮肤的效果了。
练皮没大成，不能锁住内息？为什么要锁，我内息太多了，吐两口都不行吗？
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