一旁的老天师却是宽慰起来。
“陆谨，你也不要觉得我这位父亲就多么厉害，我仔细观察过楚岚施展金光咒时的场景，这改良后的金光咒威力虽然强大，却对性命修为无半点好处。”
“也就是说，这种金光咒用来御敌可以，但想要打磨根基，提升修为，那是想也不要想。”
老天师说完后陆谨点了点头。
“如果是这样的话那还可以接受。”
老天师紧接着又看向张楚岚。
“你不要一味地去追求术的强大，对于我们修道之人来说，自身的性命修为才是最重要的。”
“等宝儿姑娘将这本笔记读完之后，你跟我来，我有事情要好好交代你一下。”
张楚岚虚心受教。
“是，师爷，我记住了。”
此时，冯宝宝继续阅读着手中笔记。
【吐浊纳清法的效果修炼起来实在微小，用来当一门养生法门还行，可用来当做三一门的入门功法实在太抬举它了。】
【但按照三一门的门规，必须要修炼吐浊纳清法超过一年才能够有资格修习逆生三重，我也只能耐着性子修炼。】
【吐浊纳清法虽然效果差劲，却对寿命延长很有帮助，怪不得这三一门的人三十四岁了也都是一头乌发。】
听到这里。
陆玲珑忽然看向自己太爷爷。
“太爷爷，三一门当时真的有很多长寿的吗？”
陆谨回忆了一下。
因为距离的时间太久远，所以回忆的久了点。
“嗯，好像是这样，当初有很多很多高寿的前辈在三一门，不过他们都是在后山，平常的时候也见不到。”
“而等我学成之后，就到处游历去了，自然就更加见不到了。”
陆玲珑忽然对这个很感兴趣。
“如果是这样的话，我希望我也能够学会这吐浊纳清法，到时候就比比谁能活得长。”
张楚岚一脸抗拒。
“我可不要活那么久…”
不过刚说完，他就想到了在场的还有三位百岁老人，最后愣是把话给咽了下去。
就在这时。
冯宝宝继续阅读着。
【当我踏实的修炼了一年，林兆恩在某一天检查了我这门功夫的进境，他很惊讶，也很开心，最终传授给了我有关逆生三重的法门。】
【第一重：真炁充盈，炁化皮肉。】
【第二重，化筋骨内脏。】
【第三重全身炁化化为先天一炁。】
【这逆生三重着实奇妙，居然可以将全身炁化，重归先天一炁的状态。】
【哪怕是我，短时间内也不知该如何改良这逆生三重，就像是这门功法和1 1=2一样，成为了天地至理。】
听到这。
陆谨嘴角不由得露出一丝得意的弧度。
你龙虎山的金光咒可以被轻易改良，轮到我们三一门的逆生三重就不行了吧。
可没等陆谨心中得意心情完全消退。
冯宝宝的下一句话就打碎了他的幻想。
【嗯，不行，这逆生三重的路走错了，若是完全按照他的修炼方法来，我将永远无法进步到最高的仙人境界。】
【这就像是仙人境界的满分是150分，可逆生三重最高只能做到130，有趣的法门，却不能主修，实在可惜！】