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几个人来到不远处的一个广场，说是广场，其实也就是城中村原本的篮球场，只不过现在围墙已经不见了，篮球网也不见了，只剩下一片比较大的水泥地，每天晚上这儿都会聚集一些小贩和大妈，吆喝声和广场舞混杂。
此时已经是晚上十一点多了，广场周围早已经没什么人了，周围的路灯也很昏暗，林源几人来到广场中央站定，罗文东活动了一下身子站定，向林源笑道：“林兄弟，你先来。”
林源也活动了一下腰肢，听到罗文东的招呼，他也不客气，脚底下一错，整个人就滑了过去，一滑就是两三米远，整个人瞬间就到了罗文东的跟前，单手一抬，一掌向着罗文东的胸口拍了过去。
罗文东吃了一惊，他知道林源会功夫，不过却没太在意，没想到林源的速度竟然这么快，一眨眼就到也他的面前，急忙后退一步，伸手向上一档，架开了林源的一掌，因为匆忙，罗文东虽然架住了林源的一掌，但是却被林源的力道震的再次后退一步，只觉得手腕发麻。
“林老弟好功夫。”罗文东大笑一声，瞬间收起了轻视之心，一边说着话，他一边深吸一口气，一个高抬腿就向林源踢了过去。
“来得好。”林源也是一声大笑，身子一侧，躲开罗文东的提来的一腿，同时一脚也向着罗文东踢了过去。
两人的速度很快，你来我往，很快就交手十几个会和，边上的周胖子看的是眼花缭乱，心中吃惊不小，他从来不知道林源竟然这么厉害，看架势，林源比起王占军还要厉害的多。
站在周胖子边上的王占军同样是吃惊不小，王占军本身就是高手，功夫已经练到了外家拳的高深境界，要不然也不可能一个人大的过两个兵王，不曾想林源和罗文东两人更厉害，看两人的架势，都是即将练出暗劲的样子。
习武之人自然也要高下之分，练习的拳法不同，往往威力也不同，拳法分为外家拳和内家拳，通俗的说外家拳炼体，内家拳练气，准确的说外家拳和内家拳其实没有什么高下之分。
人常说练气不练功，到老终衰一场空. 练功不练气，到老终衰玩不起，意思是习武要内外兼修，既要炼体，又要练气，两者兼顾，才能把武练好。
事实上在明清之前，武术并没有准确的内家拳和外家拳之分，外家拳和内家拳的说法主要是明清之后的，而且普遍认为内家拳要比外家拳高深。
前面说了，内外其实并无高下之分，之所以说内家拳比外家拳高深，是因为内家拳并不是单纯的内家拳，而是内外兼修的拳法，而外家拳只是单纯的外家拳，所以内家拳比起外家拳要高深，要神秘。
习武之人有外练筋骨皮，内练一口气的说法，这个外练筋骨皮其实就是外家拳，内练一口气其实就是内家拳，内外兼修才能武艺大成。
内家拳和外家拳其实没有准确的区分，但是清代之后武者根据大多数拳法的特点将以太极、形意（心意、**、意拳）、八卦、通背等为代表的汉族武术流派称为内家拳，此外的拳种统称为外家拳，现在普遍的内外家武术之分即是依据此说法的。
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