寅时一刻左右，步流川醒了过来，起的比以往早一些。
出门来到山巅大青石上，静静的眺望夜幕下寂静的崇山峻岭，虽说有些寒气，却相当提神。
步流川闭目凝神，深深的吸了口气，清凉的气流深入肺腑，搅扰起郁积了一夜的浊气。
感受着肺腑中翻涌的浊气，步流川猛地仰天长啸，其声如骤起惊雷，如滔天浪涌，几令石裂云穿。
接着一片白色气云自口中喷薄而出，横飞出去，将一片山林打的稀碎。
幸好附近村子里的人昨天晚上连夜走了，不然第二天看到这一幕不知会被吓成什么样。
啸声散去，步流川轻呼了口气，刚才的那番吐息，使得他睡觉时所郁积的浊气消散殆尽，此时他只觉得自己的状态前所未有的好，浑身通透，神清气爽，说不出的轻松。
寅时是人体肺部最活跃的时候，倘若不在这个时候除尽胸中的抑郁之气，它便会随着血液的流动融入全身，不利于身体及精神的健康。
同样的，在寅时进行剧烈活动，不仅也有利于肺炁之源炼化灵气，还可以起到洗炼肺炁的作用，刚才的片气云便是一部分肺炁所化，算是肺炁的粗浅运用。
除尽胸中郁气后，步流川又打了套拳，这才开始修行，此时他明显感受到了周身气门变得通透了许多，渡灵入体的速度也提高了不少，这让他有些意外。
到了卯时七刻，步流川起来喝了点水，“十二经络养生方”中说，卯时大肠经旺盛，此时喝水可以促进吸收食物水份营养、排出渣滓的过程。
虽说如今自己消化普通食物的速度相当快，无需促进，但是多喝水也是有益身体健康的。
想到这里，步流川就有些馋妖兽肉了，仅是受到灵气滋养的红鱼，味道就鲜美无比，那日日以灵气锤炼肉体的妖兽的味道将会是何等鲜美？
话说起来他还不是很清楚妖兽是怎么修炼来着。
咽了咽口水，步流川拍拍屁股站起身子回屋，搅和搅和锅里的粥，权当是肉汤一口气喝完。
“不行，我要吃肉！”步流川一拍碗筷，恶狠狠的说。
“先提升实力再说！”这般想着，他从怀里掏出来那半颗松塔，数了数，之前吃了五粒，还剩三十六粒，步流川全都扣了下来，拿出来二十粒揣兜里，准备在进山后在紧急关头回炁用。
剩下的十六粒全塞嘴里，用以提升实力。
一刻钟后，步流川退出修炼状态，有些惊喜，这十六粒松子蕴有相当可观生命精气与火属精华，炼化下来后体内五炁的量都增加了不少，心炁之源也有了不小的变化。
原本只是一团紫红色的气团，在火属精华的作用下，竟凝聚成了一颗栩栩如生的松子，周遭有一团紫色的火焰升腾，似乎可以提练心炁，使之更加纯净。
紫色的火焰也将心脏包裹在其中，一遍又一遍的灼炼流淌过的血液，祛除杂质。
此时的步流川心跳声如擂鼓，稳健有力。浑身血气翻涌，精气充盈，仿佛有着用不完的力气。经脉也变得更加坚韧宽阔，五炁运转愈发流畅自如。
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