所谓百日筑基，就是为今后修行打下牢实的身体基础，将身体内暗藏病灶全部发现并且解决的过程，其最终目标自然是打开任督二脉完成人体内部小周天了。而说是百日筑基，实际上那是指一般情况，天赋好的人浑身窍穴大多没有完全闭合病灶也少，稍稍行气就能将诸身大穴打开然后精气满溢二脉自通根本要不了多久。
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而天赋差的人或许要几年甚至几十年才能够打通任督二脉……所以才有了百日筑基的说法。就是说超过百日还没完成筑基的，大约就是没有什么修行天赋的了，可以趁早放弃。
而原本还觉得自己天赋还可以的苏礼在开始尝试打通全身经脉的时候才发现自己恐怕真的和天才无缘。
倒不是有什么困难，而是他意识到这个过程恐怕没他想的那么简单……因为他此时不过八岁经脉还没长实，又因为凝练了第一口真气可以说是保全了一口先天之气没有断绝，所以在行气通脉的时候十分方便。
经脉本就没有闭合，他的真气很容易就找到了经脉的缝隙钻了进去并且使之扩张。
沿途窍穴也是一样的道理，他只需要消耗很少的真气就能够打通一处关键窍穴，而后就能感受到那些窍穴中积累的大片精气被释放了出来……此时看不到效果，但是下次练气吐纳的时候就能够归拢更多的真气于丹田，这就是通脉开窍的作用！
可是就算他第一次尝试就打通了足阳明胃经的三个窍穴可谓是硕果累累，但苏礼却不得不停了下来。因为他的真气只能一时打开这段经脉窍穴，一旦真气收回这些打开的窍穴就又会慢慢闭合起来。
这让他不得不花费心思不断地开拓、稳固这些经脉窍穴使之不会随便闭拢。这样一来这效率可就大大降低了。
所以说练气一天的收获往往一觉醒来就只剩三成，这并不是说练来的功力散掉了，而是原本练气时打开的经脉会因为收功之后不去理会而又慢慢闭合！那么下次修炼的时候当然还要重新来过，将闭合的部分再重新打开才行。
要想不再遭这种罪，那么只需要浑身经脉俱通真气运行畅通无阻，可自行运转奔流不息，自然就不用再担心这个了……当然，这是现在苏礼还不敢想象的事情。
只是这样低下的效率让苏礼有些不满意，他想了想干脆决定作弊吧……别忘了，他可是有一个前世记忆带来的‘小天赋’呢！
他的这个无名天赋当然不能冻结窍穴，但是却可以将真气给固定在那些已经打开了的经脉窍穴中啊！正常这些留在经脉中的真气会慢慢散去，但是苏礼的却不会，所以等于是他一直在运功温养着这处经脉！
至于接下来，自然是只需要他继续练气吐纳在丹田内积累真气，等到差不多了之后就再次尝试开穴通脉就行……