叶辰站起来，对着雷战说到：“将今天的训练计划拿给我！”
雷战将训练计划拿给叶辰。
叶辰粗略的看了一下，有一部分是他之前标记过的。
全部都是锻炼身体素质用的，也就是说选拔初期注重的是身体素质的训练。
应该说任何技能的使用都建立在身体素质之上。
每一个特种兵的基础都是身体素质的强者，只有身体素质达标了，才能进行接下来更加高难度的技能训练。
叶辰说到：“今天训练内容四项，泥潭仰卧起坐训练，泥潭圆木训练，八百米障碍训练，二十公斤十公里极限长跑训练。”
“任务规则不变，你们的目标是必须完成每一个训练，我们的任务是让你们完成每一个训练项目。”
半个小时后，全部女兵站了起来，她们感觉她们的双手已经不属于她们了，已经不听指挥了。
但是训练这才开始。
叶辰命令到：“你们浪费我们半个小时的时间，所以会在接下里的时间内补回来，就说今天你们将会被减少半个小时的休息时间，你们今天几乎只能在训练中度过一天。”
她们现在不明白半个小时的休息时间是多么重要，但是马上她们就明白了。
叶辰对着雷战几人说到：“接下来的事情就交给你们了。”
雷电突击队在这里不用白不用，而且他一个人也做不了那么多事情。
“是！”
雷战突击队的人立刻指挥着女兵：“迅速给我下到泥潭之中，不要让我们在用昨天的方式将你们一个个扔下去。”
昨天的时候这些女兵很是畏惧泥潭，雷电突击队使用了一些特殊手段才将她们给送下泥潭。
今天女兵倒是听话了很多，不仅是经历过了一次，而是知道要是不这样做，必定会付出惨重的代价，一定不要异想天开的认为这些教官会有仁慈之心。
老狐狸站在泥潭边上大声喊道：“先开始一组热身训练，一百个仰卧起坐，当然你们是第一次训练，考虑到你们的具体情况，你们可以先将圆木压在你们的腿上。”
“四个人一组，快一点！”
全部人选好了圆木，加上谭晓琳一百四十一人。
三十六组人，谭晓琳一个人默认了一组。
四人一组将圆木压在了腿上。
“现在开始仰卧起坐训练！”
“一！”
“不合格重来！”
“一！”
“不合格重来！”
雷电突击队的人完全发挥了叶辰的风格，将一百个仰卧起坐无限的放大。
其中还不断制造麻烦，用水冲击，用语言攻击，想尽各种办法干扰，让她们不能很好的完成任务。
直到在任何情况下，每一个人每一个仰卧起坐标准全部人才站起来。
只不过她们不知道吃了多少泥水和泥土。
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