中午京东一方教师们待孩子们消完食，便开始了下午的课程。
上午京东主要以习文为主，下午主要以习武为主，这也不是并无道理。上午孩子们的精神力明显要比下午旺盛，上午精神好，更利于习文；下午精神不佳，习武以提神。
双双搭配，修炼不累。
下午给七班孩子们上修练课的是一位壮如猛虎的男老师，他并未准确说出自己的名字，仅仅提了一下自己姓刘。刘老师仅20出头，正值青年时期，因此也比老教师更加懂得孩子们喜欢什么，不喜欢什么。别看刘老师长得如猛虎般凶恶，但是对孩子却和善的像个老爷爷。
孩子们很喜欢他。
不过刘老师对孩子们的要求真的是严格的一匹，开局仅仅唠了几句家常，便要求孩子们越野二公里；二公里完之后便数十个俯卧撑；俯卧撑完之后便数十个仰卧起坐……等到这一组全部做完之后，刘老师却仍要求大家再越野四公里。
即使孩子们精力再旺盛，此时也是叫苦连迭。有些意志不坚的女孩子甚至都已经红了眼眶，有着公子病的男孩子甚至都撒起了野。刘老师却一视同仁，谁也不肯放松一刻。
孩子们又不喜欢他了。
陈等三人知道多说无益，三个人互相击掌鼓劲，带头先进行了四公里越野。
其实陈早已累到极限了，几乎撑不住了，都要观星曜来半搀着它进行越野。庞子美在一旁也汗流浃背，小脸微微泛白，但为了自己的面子，也在强忍着。
渐渐的，有些同学被这三个孩子感染了，也开始大声怒吼起来，尾随其后。一些比较绅士的男孩子去主动扶起双腿已经发软的女生。
越来越多的孩子被感染，直至全部。竟全部超出了自己的承受极限。51个学生，一个不少，或互相搀着，或自己咬牙忍着，全部表现出了以前在家从未表现过的坚韧，全都来了狠劲儿，全然一副不跑完誓不罢休的模样。
刘老师见状高兴的笑了，用赞赏的目光看着这群孩子们，对前排的孩子的赞赏之意明显更甚。
到达终点的孩子们，或多或少全都昏了过去，有意识的也几乎麻痹，瘫坐在地上，双目呆滞的盯着自己微微发颤的双腿，浑然察觉不了周围的情况。
――但他们一定不后悔，
累并快乐着。