当前位置:笔屋小说网>跑出我人生> 第二十八章 测试(3/3)
阅读设置 (推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置 X

第二十八章 测试(3/3)

章节不对?章节无内容?换源看看: 笔下文学起点文学新笔趣阁ddxsku81中文网
  

  很多天赋极佳的运动员,没能出成绩的原因就是在训练态度和求胜欲望上。好的运动员是那种训练积极,对自身有充分认识,对于胜利更是有一种执着到死的精神。

  像科比布莱恩特这样的球员,伤病在身,场场打封闭依旧连连砍下高分,对胜利和荣誉的渴望超越了世界上的绝大多数人。

  “哦,这样啊。”谢彩文眉头不经意地蹙了下,又舒展开说,“没事,我们来测试一下立定跳远,看看能跳多少,跳完以后,我们再跑两趟50米和两趟100米,就行了。”

  “张杰华同学,你先来跳。”

  立定跳远的测试相对简单,原地画条线跳出后直接测量成绩。

  在张杰华跳出去之后,助理教练郑威紧跟着就做了记号,然后用皮尺测量成绩。

  “3米04,不错,这个成绩还是不错。苏祖同学,你来跳个试试。”

  立定跳远测试爆发力这个苏祖是知道,张杰华的能够跳到3米的距离,这个成绩在同龄人中也算很不错。

  接下来是苏祖跳,苏祖的这一跳和张杰华跳的位置差不多。

  “3米01,苏祖同学的立定跳远成绩也挺好。”

  似乎怕两人产生腻烦心理,每次测量完,谢彩文都会顺口夸奖鼓励下。搞得一旁围观的阳信中学师生都忍不住抿嘴偷笑,似乎把他们俩当成了小孩子一样。

  苏祖和张杰华两人立定跳远成绩相差不大,苏祖也没想到他能够跳到这个距离,他曾经跳过的最好距离也就在2米75左右,这次能够跳到超过3米的成绩,事实上他的敏捷素质和力量素质提升后,很多方面都没有去挖掘。

  立定跳远结束,接着测试的就是50米和100米。

  毕竟昨天的百米比赛,谢彩文没有亲眼看过,此时更希望现场测试一下。运动选材,爆发力,身材,骨龄,各种条件都是考虑因素,但最有说服力的,还是成绩。

  你能够跑得出来,出的了高水平的成绩,管你是怎么样的身材,驼背也好,扁平足也罢,1米95和1米55都行,竞技体育就是唯成绩论。

  50米的测试和100米都测试了两次,第一次是谢彩文计时,他的助理教练吹哨喊口令。第二次则是两人反过来。

  一个是为了观察起跑反应和前半程速度,另一个是为了看后半程的冲刺和速度耐力。

  两次测试的成绩,出人意料,最好的一组成绩是助理教练郑威掐表的,都比他们之前测试和比赛中取得的成绩要好。

  苏祖100米是11秒82,50米是6秒42,张杰华100米是12秒39,50米是6秒65。

  “苏祖的起步和爆发强,步频快,而且节奏也很不错,但是明显核心力量不够,跑动姿势不标准,手臂摆动幅度太小,后程的速度耐力也不够。而张杰华反过来,前半程起步慢,但中后期的速度耐力不错,不过核心力量也是不够。如果好好练练200米和400米,应该会有不错的成绩。”

  几轮测试下来,谢彩文心底多少已经有了底,两人的测试成绩和他们之前比赛成绩比较并不是他最关心的。手记有误差,他是专业教练,也不敢说能掐得特别准。

  能进入12秒上下,就基本达到他的预期了。况且硬件上的煤渣跑道影响,没有专业性训练能跑出这样,谢彩文已经非常满意了。

上一页 目录 我的书架 下一章