7号小美女继续说道，这一股气息将会在你体内游动三次，你一定要记住它游动的路线，然后努力的用意志力开始尝试着控制它按那个路线去游动，这股力量，是引导你完成第一次修炼的，等你利用着这股力量。运行个十次左右，你的体内就会有非常微薄的元气，到时候，我注入的这一股气息应该就已经消耗的差不多了，这个时候你就要开始利用你体内刚才积攒起来的元气，继续，运转，运转的过程中，元气会消耗你也会继续吸纳外面的，元气，修炼的过程绝不能间断，因为无论你在干什么，只要你还在呼吸，你还活着，你体内的元气就会不断的消耗和消散，一旦你体内的元气消耗干净，你就再也没有办法修炼出第二个元气了。
“所以第一次元气的修炼是极为重要的，你如果在第一次元气的修炼中间不能积累到足够量的元气，那么你后面会需要投入大量的时间修炼。根据每一个人的资质和能力的不同，修炼得到的元气的数量也会不同，据我所知，能力最差的人，一天需要花八个小时修炼，积攒的元气才足够，抵消一天的元气消耗，也就是说，他每天需要八个小时的修炼，还可以保证叶无缺的基础需求，超过八个小时的元气修炼，才能够，慢慢的积攒起更多的元气，等你的元气积攒到了一定的境界，你才可以你才可以慢慢的将体内的元气凝聚起来，开始冲击下一个境界，随着你的境界提升，你体内消耗的元气会越来越多，你吸收元气的速度也会越来越快，等你慢慢的，掌握了这一种，元气消耗与吸收的平衡，你就会，轻松很多，在最开始的第一个月，你需要步步小心，随时察觉到什么，不同的，异常的地方，都要告诉我，明白吗？”
叶无缺立马点了点头，用意志力，控制着刚才7号小美女注入叶无缺体内的那股气息。缓缓地记录着那个气息流转的路径，内裤气息流转了几次之后，果然就慢慢的散去了，而叶无缺的，体内也开始出现了一股勃勃的元气，叶无缺立马使用叶无缺的意志力控制着元气，开始在叶无缺体内继续运转，一边运转叶无缺就一边问，为什么，这些元气还会消散呢，消散去了哪里？
7号小美女，笑着说，”修真本来就是逆天而行，为什么修真者必要遭到天劫？就是如此，在修真的。过程中，你已经是在积累坏的气运，这些气运积累到一定的数目，就会引发天劫，再坏的气运积累到，那个数目之前，你的能力一定要足够抵御天劫才行，否则，你就只能身死道消，被天雷轰成齑粉，为什么很多的人不适合修真，因为本身的资质太差，虽然可以吸收天地之间的灵气，转化为叶无缺的元气，但是资质太差导致他在天劫来临之前，无法吸说道足够的灵气来保证自身的安全”。
所以。资质很重要修炼的方法，时间也很重要。就这样，叶无缺在寒冷的河水中，修炼了足足三个小时，叶无缺已经感觉到体内的元气逐渐浓厚起来，这才在，7号小美女的招呼下从河水中站了起来，
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