陈宝生弱弱的问道：“没效果怎么办？”
“虽然效果不是很明显，但是对你这个刚入门的菜鸟来说，还是够用的，来，坐到我这个位置上。”
陈宝生带着疑惑，慢慢的坐了下去，四周并没有什么奇怪的地方，感觉和其他的地方差不多。
“闭上眼睛。”女夷坐在陈宝生的身边，同样坐下，也慢慢的闭上了眼睛。
“深呼吸，你现在盘腿坐在地上，闭上眼睛，感觉身体里有没有一股灵气的流动。”
陈宝生感受了半天只感觉自己的肚子饿了，并没有其他任何的感觉。
“我饿了？”
女夷无语的看了看他之后，又继续的说道：“别胡思乱想，要静心，只有静下来之后，才能感觉到。”
陈宝生再次闭上眼睛，开始感觉四周，我只感觉到有风吹过，还有树叶晃动的声音，于是陈宝生就在想，是风在动，还是人的心在动，所谓的树欲静都风不止也是这个道理吧。
过了很长的时候，陈宝生才慢慢的静下心来，他感受到体内那股神秘液体在体内流动，而四周的也有稍许气息在环绕。
就这么静坐了一下午，时间流逝的非常快，转眼天已经黑了下来。
“好了，现在跑回去。”女夷拍拍屁股站起来说道。
“什么？跑回去？”陈宝生心里握了一个草，这起码有十公里，你让我跑回去，开玩笑呢？
“今天第二个任务是跑步，赶紧跑吧。”
陈宝生摇摇头：“不是说练气就行了吗？”
“光有气，没有强健的体魄也是没用的，身体根本就支撑不了你体内的灵气，现在你的灵体比常人已经强大了很多，只是你的身体太差，要不然能发挥出更大的效用。”
陈宝生想起了之前秦冠喜他哥，随身带着那个腰带，想必也是用来炼体的吧。
“既然一个小白脸都能带那么重的东西修炼，我同样也行。”
陈宝生想到这也暗自下了决心，不管受多少苦，这场子一定是要找回来的。
跑着跑着有他点上气不接下气了，女女夷一直在后面跟着，看她跑好像一点都不费力似的。
“别看我，看路。”
突然陈宝生感觉女夷变成了一个严厉的教官，自己却像是刚进兵营的小菜鸟似的。
跑着跑着陈宝生真是有点跑不动了，他就想停下来歇息会，可是我一回头女夷没了。
陈宝生纳闷了，这一转眼跑哪去玩了：“不是半路看见帅哥，不管我了吧。”
于是陈宝生停了下来四处张望了起来。
他就感觉边上的草里有动静，正在犹豫的时候，突然从草里专出一只斑斓猛虎，“靠，这是啥，去你娘了个抓的。”
这有还老虎？开玩笑呢！
老虎到是没给陈宝生多想的机会，低声嘶吼了一声之后，直接向陈宝生飞扑过来，说时迟那时快，陈宝生拔腿就撩，拼了命的往山上撩，一边撩一边喊：“救命啊女侠，救命啊大姐。”