调整一日

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　　作息轮回，又熬夜了，几乎每次都熬上一天一夜才能早睡掰回来。本来今天要写，晚上从七点半左右到现在，电脑前枯坐，才敲了几百个字，脑子实在是木，写不动。这样时好时坏的作息已经循环了几年，再年轻个几岁像写机械师的时候，每次开始熬夜循环能多顶几天半个月的，现在精力是越来越差了，遭不住，休整一日调作息