“好我训练，可是怎么训练呢？”
【先休息吧，明天再说！】
南光修慢慢睁开了眼睛，看着白鸟玲子和南光太郎：“妈，爸我感觉好一点了！”
听到南光修的声音后，白鸟玲子和南光太郎都松了一口气。
“小修，你这是怎么了，怎么一下子倒下来了？”白鸟玲子看着南光修问道。
南光修笑了笑解释道：“可能是因为我怕冷吧，也不知道怎么了就是突然一下子变得怕冷了！”
白鸟玲子的手放在南光修头上摸了摸：“恩，和刚才比起好像暖和一点了！”
南光修慢慢站起身抱着最里面的被子走下床：“妈，我的房间在哪？我要回去了。”
“你确定吗？一个人真的没事吗？”白鸟玲子没有让南光修继续留在这个房间睡，而是先问了问南光修自己一个人可不可以。
“没事，我这么帅的人会有什么事？”南光修开了个玩笑说道。
“呵，好吧，你的房间就在这里！”白鸟玲子走到门口指了指边上的房间。
南光修打开房间后，走了进去：“哦！晚安啊，爸爸妈妈！”南光修探出一个头说道。
“晚安！”
南光修走到房间后也来不及欣赏房间的布置，爬上床就睡着了。
第二天早上，南光修顶着个鸡窝头从被窝里钻出来：“哈~这舒服啊！阿嚏...”
咔嚓
白鸟玲子从门口走了进来，坐在床边，手放在南光修头上：“恩，感觉比昨天好多了，看来不用去医院了！”
南光修迷迷糊糊的睁开眼睛：“妈妈？我回家啦？”
白鸟玲子揉了揉南光修的头发：“小修啊，你已经回来了！”
南光修艰难的从被窝里坐起来：“嘶~真冷啊！”
白鸟玲子听到后从一边的衣柜里拿出一套新衣服丢给了南光修：“你的新衣服，本来是想圣诞节给你的，可是现在一下子又没别的衣服了！”
......
南光修穿着简单的衣服没有穿羽绒服，来到外面做着热身动作：“妈，我去跑步了啊！”
“行！注意安全啊！”白鸟玲子的声音从屋子内传出来。
【南光修，训练第一步先跑个10公里热身！】光团出现在南光修身边说道。
南光修没有推辞答应下来“恩！好！”
“团团，这样跑好没意思啊！”南光修跑了一半说道。
【我知道了，下面播放歌曲！】
【王大伯，王大伯...大伯！】
“停！你这放的是什么啊！”南光修问道。
【怎么了吗？】
“我只是跑步，放点轻松的！”
【切换为Samsara！】
（PS：这个是存在的！）
等南光修跑完后，光团自动停止播放。
【第二步从原地做拉伸，慢慢往回走！】
【第三步太极拳！】
“什。。。什么！太极拳？认真的！”
【当然，不要看不起太极拳它可以锻炼你的心气，让你的通过运动获得的热量扩散到身体的每一个部位！】
“扩散到每个部位，这不太好吧！”南光修低头说道。
【混蛋！我说得是正常的部位，不要往你兄弟那里看，你一个小孩子想什么呢！】