当你情绪波动很大，无法停下来的时候，可以去运动运动，你会感觉平静不少。
你所遇的一切皆是因为你的能量，是你厉害而不是其他。
刷到情感主播，应该是刷到提示，让我一下就稳定了下来。
这两天情绪起伏比较大，不知道为什么这么内耗和脑补。
你会发现你对他人的滤镜，很多时候是出于自己的脑补。
享受当下能带给你的快乐。
所有内在情绪的波动，其实都是自己的问题，而不是3d反馈的他人的问题。
而你所有情绪的波动，其实都是你的小我，而不是你的本我。
恐惧源于未知，缺乏安全感，因为你觉得无法掌控而恐惧，但能掌控的只有自己。
顺其自然。
总想找个理由说服自己，是因为你觉得有了说辞，就拥有了一份控制，而这份掌控欲会让你有部分的安全感。
但当你用于说服自己的理由为目标，目标更改时你便又会抓狂，因为脱离了你预想的控制。
而这份控制其实是小我需要的，而不是本我需要的。