灶苏看了看帝焮，并没有在发表什么意见说道：“跑回去，明天再来。”
晚上两人吃着晚餐。
“我都打败它啦还去？”帝焮纳闷为什么还去？
“训练不能停止，明天的事情明天再说。”灶苏没多语，帝焮一看装神秘不想在多言，撇撇嘴也就不再多问。
早晨，帝焮事先定好手环时间，提前两分钟醒来，当灶苏再次拿这锅来到帝焮旁边正要使劲敲的时候，帝焮噌的一下子站了起来喊道：“啊！！大梦谁先觉，平生我自知，帐篷春睡足，窗外日升升。”
说完连滚带爬的跑出去四百公里，怕灶苏反应过来打自己屁股，因为就是要有意吓他一跳哈哈。
灶苏站在原地被帝焮突然蹿起来吓了一跳，看到帝焮神经病的做了首诗后就跑了出去，愣在原地没反应过来。
锅掉到地上后，才反应过来：“这个小崽子，资质一般，鬼点子到是很多！”然后跑出去追了上去。
“站住！”灶苏瞬间就追了上来，堵到了帝焮的前面，帝焮还在加速跑着，当听到时候已经来不及啦，直接撞到啦灶苏的身上，灶苏一动不动的站在原地，帝焮直接跟追尾似的，撞的脑门上都有一块小青。
帝焮揉着脑门说道：“老师傅你是铁做的？这么硬呢？”
“这叫能量化防护，和能量罩差不多！等你到蓝阶才懂，现在把这个带上。”说完从拿的包里掏出一些很细的护腕脚腕之类的东西，不仔细看还以为是个小细绳子。
帝焮瞬间眼珠子冒了出来：“干啥呀！这是？要给我加料啊？”这可是梦境里影子给自己曾经用过的玩应，但是当时不同啊，梦境里和现实能一样吗，那都有灵脉也不耗费精神力，不流汗啥的，这现实可不同啊。
“带上。”说着咔嚓，咔嚓，双手，双脚，还有腰都带上啦一种环，扣在他身上。
“嗯？不沉啊？”带上后帝焮还晃了晃，没感觉很轻啊。
灶苏走上前在扣在帝焮身上的环点了几个按钮，瞬间环的重量开始加重，帝焮瞬间爬到了地上。
“哎呀点多啦。”灶苏赶紧蹲下有点了几个按钮。
帝焮沉重重的爬了起来说道：“这也没轻多少，这环可以自己加重？”
“锻炼环可以设定重量，你现在就按这个重量跑，然后在去树林找个蛊雕在林子里给我挑战。”说完灶苏迅速拿出了木棍。
帝焮一看木棍瞬间就窜了出去，问都不用多问，也明白啦这其中的道理，这是给自己加料，又给自己加训练科目啦。
可是戴着这个在面对蛊雕咋打啊？之前可是自己的完美速度，这加这么重的重量，不勤等着被蛊雕的速度玩的团团转嘛。
这老头是想玩死自己，不玩死自己事不罢休啊。
本章完