休息十分钟后，南建接着他的课讲下去，说：“当拥有了健康的生命，什么对我们来说又是最重要的？”
员工们众说纷云。南建转身，在“生命”二字的左上角和右上角，分别画了二条不长不短的线，接着在两条线的末端，各写上自由和快乐二字。
钱不重要吗？”有员工问。
南建没有理会，说：“自由和快乐，对我们每个健康的生命来说，是最重要的，难道不是吗？假如你犯罪了，首先限制你的什么？”
“限制自由，”有员工说。
“你要是杀人了，”南建说：“有钱能救你命吗？至少在中国不行。你连活着的自由都没有了。”
自由包括二个内容，他转身在白板左上方的“自由”二字的左侧，写出“人身自由”四个字，说：
“且不谈你住监狱了，就是让你坐在这里学习三天三夜，不准出这个屋子，收走你的手机，每天送饭管你吃，你都受不了。”
“有一首外国诗道：生命诚可贵，爱情价更高，若为什么故？”
“若为自由故，有员工背诵，二者皆可抛！”
“这表明，”南建说：“人身自由多么重要！怎样才能拥有人身自由呢？再简单不过了，就是你必须遵纪守法。今天下午，专门有派出所的民警给大家讲打架成本的五个套餐.....”
南建说：
“在大众路上有家酒店，去年的一天，二个厨房员工发生口角，经理说别在这里斗嘴，要打出去打。”
“二人很听劝，下楼到了大街上，一个把另一个捅死了……都是年轻气盛，最易冲动！所以，小伟炒蛙公司，有必要对新员工进行基本的法制教育。”
张瑰丽认识那家店的老板，知道出事后，死者家属把花圈摆在酒店的大厅里，逼迫关了门，以后就再也没有营业。
“自由的第二个内容，”南建说：“应该是财务自由。”转身把这四个字写到人身自由的下面，顿了顿说：
“这个好理解吧？财务自由就是你有很多钱，能买得起世界上任何商品，在法律允许的范围内，你想干啥就干啥，至于娶个漂亮老婆，就不值得一提，爽不爽？”
“爽！太爽了！”员工们都笑了。
怎样才能实现财务自由呢，南建说：
“假如你不是富二代的话，你必须通过工作，成就一番了不起的事业，从而赚取很多钱……而不是通过做梦和买彩票实现.....”
“下午杨老板来，给大家讲三个人在餐饮业奋斗的故事，他们虽没有完全财务自由，但都改变了命运。”
“财务自由这个话题很大，也很高深，我讲不了，因为我到这个年龄，干了一辈子也没有实现财务自由，以后让杨老板请高人开专题课。”
员工们又笑了。
“接着我讲快乐，”南建说。
有个员工举手发言，说：“有钱了，实现财务自由，自然不就快乐了吗？快乐不应该单独列出来讲。
“不完全对，”南建说：
“有钱不等于快乐，甚至实现了财务自由，也不完全等于快乐。当然没有钱肯定也不快乐。”
“中国互联网大佬张先生，整天坐大飞机去巴黎喝咖啡，或者叫几个朋友到沙滩打排球，反正有钱，想做什么就去做什么，想买什么就可以买什么。但他说这么有钱有名，居然很痛苦。”
“北欧有一个世界上福利最好的国家，号称从“出生到坟墓”的全包式福利，即使没有工作，政府每月发放将近500欧元补助，并且负责你的房租……”
“两项加起来超过1000欧元，相当于七八千人民币，但这个国家自杀率位居世界前列。”
“按不同年龄段划分，童年最快乐的事是吃，青少年最快乐的事是谈情说爱，三十岁后，步入中年了，最快乐的事，是充满激情的奋斗，老年最快乐的事，是健康长寿和天伦之乐。”
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