鸵鸟，乃世上最大的鸟，也是跑得最快的鸟。在南非，鸵鸟被当坐骑来使用，还有骑鸵鸟比赛，速度飞快，不亚于骏马。
在南非，具有原始风情的部落里，一场骑鸟赛开始，一个个选手，骑在一只只训练有素的鸵鸟身上，飞速奔驰，既惊险刺激，又十分有趣。
其中，一位赛手从鸟背上摔下，气闷绝欲死，吐纳不畅，吸不进气。
风伯迅速拿出金针，口中念念有词，说“纳气归肾。”便一针扎在倒地赛手的脚底涌泉，随即气息顺畅，吸纳入腑，当下醒脑开窍，精神振作，又站起来了。
人群里头，掌声阵阵，欢呼不断！众人纷纷不解，认为风伯是念了咒语，才将气闷绝者唤醒。
点穴神书上记到：涌泉，又名地冲。人的气力，从脚底涌出，就靠脚步跟地面接触，好似火箭冲天，需要脚下的喷涌之力。
喷涌之力大，则升空快。喷涌之后劲足，则射的远。脚底涌泉暖热有力，生命就走得长远。
故俗谚曰：“若要老人安，涌泉常暖暖。”
一老者失眠背凉，搓足心涌泉，脚暖后，就熟睡了。
又一退休教授，咳喘多痰，中医认为，水冷金寒，把双脚搓热，则涌泉肾水暖，那肺金就温了，咳喘速愈。
由此可知，脚底之穴，能疗喉咽脊背之病，上病下治也。
现代研究发现，搓涌泉，可缓解人体近百种疾病。比如失眠、哮喘、失明、耳鸣、高压、焦虑、腿酸，搓涌泉皆能缓解治疗，以肾主志，脚主力也。
不论它治多少种病，总的离不开这句医理：寒头暖足，益寿良方，身动心静，养生大法。
苏东坡有次目暗昏花，以为读书太多，用眼过度。老医教他搓涌泉，遂得目暗生光，
于是在庙宇里打坐时，也搓涌泉。
还作一诗曰：
东坡搓足心，非为学观音。
只为双目明，事事看分清。
原来，涌泉能润眼养睛，眼保健操如果能加上搓涌泉，比如猛虎添翅，雄狮戴角更加威猛无比。
道家修士认为，无论大病恶病，双足心转暖，便是好转无论小疾微恙，手脚心变凉，即是加重。
故伤寒病之回阳，必以足心转热为断。
凡服食医生之汤药，若双脚变凉，则思路不对，若双脚转暖，便是方向对，努力没白费。
涌泉穴又能引热下行，无论胸肺上焦多热，涌泉贴大蒜泥，能令心胸暖，使寒热对流，虚实沟通，百病轻安。
此法乃治疗口腔溃疡，慢性咽炎，虚烦上火，烦躁失眠的妙招！