一路奔跑出四五里，来到一处山间高瀑之下，听见轰鸣的水声，感受脸颊上扑面而来的丝丝水汽，林砚方才停住身形。
酣畅淋漓！
练龙形拳，能淬炼腿部某些特定的肌肉群和筋膜，使得他们慢慢形成一个整体。
然后在气血运转之下，共同发力，爆发出可怕的速度。
但林砚自己也很意外，他练龙形拳的进度，竟然能这么快。
短短六七日，就从15%熟练度，进步到35%熟练度，相当于精髓境界，实力再次大涨。
这几日，他也恶补了武道更多的常识。
比如很多秘传武诀，都粗略分成四重境界。
入门，精髓，合劲，大成。
入门、精髓是力境。
合劲、大成则是刚境。
练至精髓，可淬炼脚部筋骨，速度大增；
练至合劲，可整合全身劲力，形成刚劲，突破刚境。
练至大成，则能习练武诀对应的绝杀式，掌握一记威力强绝的必杀技。
而他之所以进步这么快，完全是因为，五禽手的圆满，对龙形拳帮助太大了！
就好似彻底没有了瓶颈一般，只要练龙形拳，无论哪个动作、哪种发力方式，都可轻易掌握。
哪怕某些关窍一时不明，稍微花点时间，迅速就能解决。
所以他短短六七日，实力高歌猛进，仅凭可怕的速度，实力就已经超过谢灵烟了。
林砚安安揣摩。
如今他这实力，若是再面对当初的巨型怪人，哪怕一打二，也能无伤胜之！
即便是那李屈，他也能凭着速度，与他五五开，甚至磨死他。
“但这实力……还不够，远远不够啊！”
定安城，可是陷落了无数豪境武师！
庞统和庞飞燕，这几日时不时就乔装潜入定安城，多方打探，但始终查不到任何与庞胤龙、庞蒙有关的讯息。
不止他们，整个定安城中，一大半的豪境武师，全都在城主府，凭空消失了！
“据说，城内还贴了大师兄和谢灵烟的画像，到处通缉，好在画得不够像，不至于被人认出……”
对方的实力，太强了。
强到谢灵烟、臧威，都感到绝望，一点生不出为各自师傅报仇的心思。
他这一点实力进步，在如此庞然大物面前，就像一只蚂蚁变得更强壮些一样，根本不算什么。
“变强，尽快变强！
“龙形拳，要尽快练至合劲，突破刚境。
“再借助五禽手的助力，将之练到接近圆满，升华出新的特效。
“同时遍尝百草，一边搜集毒物，一边寻找药材，补充淬骨膏。
“还有铁浮屠，也必须安排时间修炼，能大大增长我的防御力……”
林砚目光扫向那高高瀑布。
铁浮屠是硬功，锻体修炼防御，需要外部的外力磨砺。
他无意中发现了这个地方，正好作为铁浮屠修行场地。
“计划已定，就开始吧……”
林砚深吸口气，即刻投身于紧促的修行中去。
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