心灵发现心灵没有评判
心灵力量在心灵里面自由流动与流淌就平衡了，如同道一样，所以是阴阳调和。
心灵充满爱行不行?
我不知道啊
例如：知行合一
我的心灵充满100份爱心
我的行为释放99份爱心
（不平衡，我还有一份爱心没有释放）
我的心灵充满100份爱心
我的行为释放100份爱心
（平衡）
我的心灵充满99份爱心
我的行为释放100份爱心
（释放多了一份不平衡）
如何才能获得心灵动态平衡，由心灵自己充满爱与释放爱，自动调节，不评判调节，例如，我现在心灵充满10份爱心，我就释放10份爱心，这样就平衡了！
心就平安了！
上面就是我的假说，谢谢老师！
老师（葛葛）：说得真到位
老师（葛葛）：爱满则溢，爱不满，做事的动机就有匮乏感
我心灵：谢谢葛葛
老师（小编）：我认同你的假说，谢谢分享
老师（海纳百川）：头脑的衡量
我心灵：对对对
老师（海纳百川）：尽管付出，不必衡量，感觉受害就停下来就好了，不必衡量
我心灵：对对，想起老师一句经典名言：身体不会欺骗自己的。衡量标准是什么呢？还是我们的评判，所以衡量本身就没有标准，感觉不一样，每个人感觉都不一样，所以是感觉受害就停下来就好，不必衡量！谢谢老师。
我心灵（过了好几个小时之后）：为什么我发出同样信息，不同人会有不同结果呢？我自己想法开始满怀信心，结果呢？又怀疑自己，这是什么原因呢？
留下这个问题吧，以后会有答案的。或许这就是仁者见仁智者见智吧！
我心灵（过了好几个小时之后）：答案，所以同样一个问题，你问一万个人可能有五花八门答案，而问自己内心只会有一个答案，还是借用作者葛葛那句话，全然允许，皆大欢喜，哈哈
小编（过了好几个小时之后）：全然允许，没有对立，试着可以在头脑解释的时候，对它解释的任何一句让你困扰的，你直接“全然允许”。
我心灵（接小编）：生活处处是修行！
老师（海纳百川）：你可否允许那些不允许？
我心灵：可以。
开始用头脑回答就比较烧脑，但是用心灵回答简单：可以。哈哈
老师（海纳百川）：[OK]妥了
我心灵：谢谢老师，我就把这些加起来，窜在一起
老师（海纳百川）：谢谢自己吧
我心灵：海娜老师，我们每天学的聊的东西是什么啊？我都搞不懂，迷的时候，就迷的昏天黑地，懂的时候就高高兴兴，豁然开朗感觉，奇怪的很。
老师（海纳百川）：你也发现你处于文字的阳亢状态了？
我心灵：不知道?就是想写，而且想写一个长篇的可以记录我心灵如何改变轨迹东西
老师（海纳百川）：写吧，写完再说，不用管其他
我心灵：谢谢老师，谢谢自己
思想会欺骗你，但身体不会
睿智人生mp
2017-06-15
作者：佚名
我们的思想可以欺骗自己，
但身体不会说谎，
它忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求。
一个真实的故事
有一位香港的女士，婚后育有一儿一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，去年她突然得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期了，两次化疗之后，她住进了特护病房，因为家庭经济情况较好，她的房间是一个三十多平方的套房，有一个小的会客室，从卧室的窗口可以看到外面的草坪。
除了接受西医的治疗外，她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。面对一切的治疗她都显得很平静，家人问她需要什么，她只说希望丈夫，儿女每天都来看看她，事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
——“我希望有一个自己的家，跟丈夫，儿女在一起，有自己的房子，不用很大，几十平方也可以，可以看到外面绿色的植物。”
——“那你希望住多久？”治疗师问。
——“不用很久，几个月就好。”她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
我们身体绝大部分的疾病是由我们的负面思想和情绪积累产生的。
而不同的身体位置储存不同的情绪，我国中医的古老智慧早就说过，肾主恐惧，肝储愤怒，肺藏哀伤……
我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，让我们好好地去处理。
身体的不适和病症只是我们内心的呼喊和求救，它只是火警钟。
只可惜大部分的人没有真正理解这些讯号，头痛医头，脚痛医脚，甚至想办法把这个火警灯切除掉，其后果必然是悲剧性的。
这位患肺癌的女士内心充满了不能拥有一个独立家庭的哀伤。可是她用忙碌，不去想等方式去避免接触自己真实感觉的时候，她的潜意识就用身体的病症帮助她实现了最大的心愿，但代价竟是宝贵的生命。
看来裴多菲的那首诗
生命诚可贵，
爱情价更高，
若为自由故，
两者皆可抛！
深深道出了我们人类最深层的渴求。
在这个几十平方的特护病房，有她的丈夫和儿女。公婆不会在这里住，窗外是绿色的草地，用这种方式，她终于拥有了属于自己的空间。而她的要求不高，只需要几个月，那恰好是她生命最后的一段日子。
这是让人不胜希嘘的一个故事，
其实许多人跟这位女士一样，直到生命结束都没有觉察到火警钟背后的真正源头。
世界心理卫生组织指出，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。而消化系统，皮肤和性器官是重灾区。
人们只是大把大把地吞下胃药，却往往逃避给自己压力和紧张的根源；
皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，是想告诉你，我很生气，请看看我的愤怒，听听我的声音；
亲密关系的问题，经常在性器官上呈现病症。尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇后，得了严重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其实是她的身体帮她说出了她那时没有说出的话：“不！我不会再跟一个背叛我的人在一起！”她是幸运的，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。
我们每个人眼神中所带的情绪，有人是愤怒，有人是怀疑，有人是恐惧……
这些情绪并非我们此时此刻当下的情绪，而是在成长的过程中受到各种的创伤，我们通常被命令“不淮哭！不许发脾气！……”
这些被卡住的能量聚集在身体里，眼部是其中的一个窗口。
就好像戴上了一副愤怒，怀疑或恐惧的有色眼镜，而透过这样的有色眼镜去看这个世界，又会为自己重复制造不好的命运。
找到出口：觉察你的情绪
世上原本没有黑暗，只是光的不在。
光来了，黑暗就不在。
觉察就如黑夜中的明灯，能让我们轻易绕开总是绊倒我们的障碍。
亲爱的身体，我们最忠诚的朋友，一直用各种各样的方式提醒我们看看问题的根源，它是帮助我们觉察最好的伙伴。
而这种觉察其实并不一定要源自自己的病症，我在同学的身上看到的一件事情就给我很大的帮助。在课程的一次练习当中，一位日本的女同学剧烈地咳嗽起来，感觉得出她也不希望咳嗽的声音打扰别人，但实在是忍不住。老师温柔地看着她的眼睛，对她说：“如果你不咳嗽，而是说一句话，其实你想说什么吗？”
这位同学先是一愣，然后哇地一声哭了起来，终于说出她心底最深的恐惧和渴求。神奇的是，从她一开口说出自己真正感受和需要的那一刹那，接下来的课程她就没有再咳嗽了，后来才知道她有多年慢性咽炎的毛病。
我过去一旦咽喉和气管有问题，就特别难好，动不动就要吊一个多星期的针才能勉强压下去。
因为这个缘故，所以在这一年中我就特别注意，比如有好几次，我刚刚感到喉咙有点不舒服或有几声咳嗽，我会马上觉察自己的内在，问问自己是不是有什么话想说而没说出来，而每一次，无论是自言自语或在心里把那句话说出来之后，这些小小不舒服的症状就很快消失了。
喉咙是我们沟通的部位，我知道自己容易有这方面的问题，从上课到现在的一年当中也特别留意沟通，不一定是对外界的，更多是明白自己其实想表达什么，即使有很多环境不太适合真的讲出来，但可以在心里说。这样做的效果很好，一年下来，就没有再得过这方面的疾病。
头脑的知识或许会忘记，但身体的智慧就如同学会了骑自行车一般，是永远不会忘记！身体如同我们心灵的显示器，通过了解它，明白它，我们会更拥有更健康快乐的生活。
让身体的智慧疗愈我们
美国著名的精神神经免疫学的科学家甘蒂丝．柏特（CandicePert）提供了一个科学上的研究突破，她发现那些包含情绪的分子分布在人体全身，而不只是像传统老派的科学家以为，那些包含情绪的分子只存在头脑里。
这项科学上的突破，让我们理解到情绪储存在全身各处。
这些承载情绪的分子储存了我们一生所有的经验。
过去卡住的感觉与情绪，无论我们的头脑记得与否，都会保留在这些细胞里，创造了我们的潜意识，因为这些情绪分子/细胞在我们的全身，所以我们的身体就是我们的潜意识。
我们的身体储存了所有过去的经验带给我们的影响和反应，就好像计算机一样能够纪录我们所有的体验。尤其是那些让我们难过、痛苦、我们不想回忆的经验或创伤。例如：强暴的恐惧、暴力的惊吓、失亲的悲哀、失业的焦虑、被遗弃的慌张，这些负面的经验特别会被我们压抑到潜意识里。
我们的身体非常的聪明，时常会自动让我们把我们无法忍受的经验忘掉，可是我们没有真正的忘掉，这些经验都埋在我们的记忆存库里，这个存库就是我们的身体。
了解到这项事实，就能够理解为什么刺激我们的身体，例如：透过深呼吸、动作或按摩会触动我们的情绪，或是我们的感官经验籍由音乐、味道、食物、触碰、观看会刺激过去的一些记忆。
我们压抑到潜意识的情绪如果没有释放掉，会累积在身体里，成为紧绷、酸痛以及其他气阻塞的现象，长久时间下来会变成内伤、疾病与细胞病变。
其实我们的身体是有智慧的，它能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。
可是，因为我们从古代社会到现在，渐渐远离聆听大地之母与我们身体的智慧，愈来愈偏向用我们的头脑与逻辑过生活，在乎我们外在的形象而非内在的直觉。
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