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第93章 成竹在胸(2/3)

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  话音刚落,宋云妮带头不干了:“不,我们就要学狗刨,小狗狗的动作哪里丑了,好看着呢!”

  多说无益,宋小慈跃入河中,狗刨动作猛地施展开来。

  “快看,这就是上次公开赛夺取冠军的招牌动作,难道这些女孩也要学啊?”看台上聚集了不少看热闹的人们,开始评头评足。

  宋小慈来回游了几十米,然后停在女孩们中间。

  “你们确信狗刨的动作好看吗?”

  宋云妮和她的同学们在水中纷纷踩着水,手里鼓起了掌:“好帅,我们也要学着帅。”

  一看这些女孩子,都是清阳县城娇娇娃,从小都经历了良好的教育,游泳是她们的必修课,并且底子不错。

  “那好吧,我们第一节课就学腹式呼吸……”

  宋小慈见她们铁了心要学狗刨式,也只能悉心教导了。

  “吸气鼓肚,吐气瘪腹,疾疾吸纳,缓缓吐气……”

  随着宋小慈的讲解,二十几位女孩肚皮鼓鼓瘪瘪,在这一方大河里,显得有些怪怪洋。

  看台上,好多人都睁大了眼睛,从来没有见过如此另类的教习。

  何莉见自己不被同学们接纳,只好自顾只在一旁练着逆腹式呼吸。

  训练了一会儿,眼见要点教得差不多了,宋小慈便让她们自由训练。

  他游到何莉旁边,观察了一会儿,道:“学会了逆腹式呼吸,第三步是动力姿态的定型,我们需要获得二倍狗速。”

  何莉停了下来,她可是没有听懂宋小慈说的第三步是什么。

  “第三步的名称就是二倍狗速,我们肌肉收缩、四肢动作协调以及换气频率只有达到狗狗的两倍,才算是达到了基本要求,当然越快越好。”

  宋小慈忽地趴在水面上,双手刨动,两条长腿跟随,张驰有度地划起了水,一边划一边解释道:“狗刨不是单纯的仿生,而是四肢的律动要高度的协调一致,否则就会产生侧漩力,还有一个要点就是高频爆发,不仅速度要快,还要耐力绵长,但训练的时候不能蛮干,而是有独特的方法,这个方法是这样的……”

  宋小慈将狗刨式最关键的动力定型教了出来,这心里算是停当了一大半,相当于主干课程已经教得差不多了。

  随着何莉这些女孩奇奇怪怪的游泳动作,清阳游协的台阶上挤满了看热闹的人们,其中不泛游泳爱好者。

  他们在观察了一阵子之后,纷纷跃入河中效仿。

  于是乎,随着时间的推移,整个清阳河欢声笑语,到处都是狗刨之式,学习摸仿的态势不可阻挡。

  ……

  周末两天,宋小慈和他徒弟们不经意间上了清阳县的热播电视频道,狗刨式开始成了人们谈论的优秀泳姿。

  十二月二十七日,星期一。

  宋小慈刚刚走进办公室,就被几个家伙围住,轮番轰炸,让他交待问题。

  “小宋啊,你与何莉的关系发展到了哪一步,之前信誓旦旦说的不在乎,恐怕都是假话吧。”

  “还有,那一堆的五彩女孩们似乎年龄都不大,她们都谁呀?”
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