“这个晚辈也不知道，不过雷伯也曾这么说过，想必不差。”
“既是如此，此书你可得小心收藏，万不可轻易示人，也不可将你内功的来历随便告诉他人。”沈园雪郑重道。
“这是自然，雷伯也是如此说。”
“文琅啊，你知道老身原来的出身门派吧？”
“听上官门主提起过，说老夫人原本是天山派传人。”
“呵呵，这个上官望，倒是和你说了不少。”沈园雪呵呵一笑：“不错，老身原本是天山派中人，天山派也属道家旁支，有一门内功，叫‘冰息功’，练到深时可以在冰下龟息两三个时辰，对敌或是疗伤之时，还有暂时封住自身穴道的功用。”
“封住自身穴道有何用处？”
“封住自身穴道之后，半柱香之内全身晃如没有穴道一般，除了传说中的一阳指、弹指神通这种专破内家真力的绝顶指功之外，不惧任何点穴功夫，对敌之时当有大用，疗伤时若是手足受伤无法自行点穴止血，也可运功自封穴道，原是一门奇妙的运穴之法。”
“哦，居然如此神妙，连点穴都不怕。”朱文琅恍然大悟。
武林之中有些武功专长于点穴，修习这冰息功若是能够封闭穴道，不惧点穴，那在对敌之时简直就如同披了一件护身铠甲，其妙用实是难以言述。哪怕只能持续半柱香时间，但对敌之时往往片刻之差便是胜败殊途。
“今日老身便将此功传授予你，以你的内功底子，慢慢修习，一两个月便能有得两三成的进境。”沈园雪淡淡道。
“这如何使得？老夫人，小子无德无能，老夫人岂能轻授唐门绝学？”朱文琅连连摆手。
“这个文琅无需顾虑，这冰息功是天山派的内功，和唐门无干，唐门之中，除老身之外也无人会使，唐门的内功并非道家的路子，学不了这门功夫，但文琅你的内功属道家一路，学此正好，不用顾虑，我这其实也不光是为了你，也是为了玥丫头，呵呵。”
“这……那……那晚辈只好从命了，多谢老夫人了。”朱文琅起身行礼道。
“呵呵，别老夫人长老夫人短的，太过客套，文琅要不嫌弃，叫我一声奶奶那我更高兴。”沈园雪慈祥一笑。
朱文琅一阵感动，他本也是个洒脱之人，前几日天天在花房那儿聊上一个半个时辰的，已是感觉十分亲近，便顺势道：“那好，那文琅就斗胆叫一声奶奶了。不过，奶奶，在人前文琅想着还是叫门主为好，私下再叫奶奶，如何？”
“呵呵，还是文琅想得周全，玥丫头也是这么样的，有时叫门主，有时就叫奶奶，你们都是乖孩子，呵呵，就这么定了。来来来，奶奶教你冰息功。”
沈园雪双手一拍大腿，站起身来道，只见她站好身形，一挺身，吸了口气，便是转眼之间，她那老态龙钟的慈祥老夫人模样顿时一点都看不到了，朱文琅只觉一种无形的压力扑面而来，那种气势威严，在眼前站着的已不是一个年过古稀的老太太，而是一个武功绝顶的超一流高手。
整整一日，朱文琅都随沈园雪在那冰心阁中练那冰息功，一老一少有说有笑你教我学，一转眼日头便要下山
“文琅啊，你果真是个武学奇材。”沈园雪喜道：“才一日功夫，这冰息功你竟已练成了三四分，他日只要多多勤练，自有进益。你那养生篇内功乃是固本培元之根本，内力之根基，不过对敌之时，却可以冰息功运力出招，招式之间自会有一种冰寒之气，提高招式威力。若是被阳刚之力所伤，以冰息功疗伤，阴阳调和，恢复起来也会更快。不过若受的是阴寒之伤，则切不可以此功疗伤，否则只会增强体内阴寒之气，令所受之伤更重三分，这一节切切牢记，不可忘了。阴寒之伤只可以你原来的养生篇内劲疗伤。养生篇内功中正平和，固本培元，属道家先天之功，可对任何内伤俱有疗效，只是对付阳刚之伤不如冰息功效力更显更快而已，文琅切莫大意。”
“省得了，奶奶，多谢奶奶成全。”朱文琅诚心应声。
“呵呵，好，好好，对了，你要验的那两种毒，已经出结果了，明日我让延越去找你细说。”
“是，文琅遵命，多谢奶奶。”
“呵呵，好孩子，那快去吧，说不准延雄也得找你说说话呢。”沈园雪含笑道。
“堡主？堡主找我何事？”
“呵呵，你去了自然就会知道的，去吧。”
“是，奶奶，那文琅去了。就此向奶奶辞行了。”
“呵呵，去吧去吧，乖孩子。”沈园雪连连扬手道。