最新网址：xs俯卧撑要连续做三十个才算一组的高标准，当即吓退了不少蠢蠢欲动打算或者正在报名的观众。
这才第一天开始练就要做到一组了，到后面岂不是得做到两组三组才算合格？
就自己这小身板，怕了怕了真心怕了！
他们还是老老实实守着直播间看别人流泪流汗吧！
是的，高居垚已经快要哭了。
观众们还能退缩，可他们身为嘉宾，退无可退！
只能听着教官的指令拼了！
“整个身体压下去，直到距离地面一个拳头的距离再起。”
“高居垚，你这是准备把你的尊臀撅上天吗？压下去！”
高居垚红着脸解释：“趴着肚子上的肉就往下坠。都是肥肉，收不回来。”
他要是不把屁股抬一抬，等压下去的时候肚子就要蹭到地面了。
“咳，让你往下压就往下压，哪来那么多话。”
【哈哈哈胖子真的好难！】
【还尊臀，教官小哥哥用词好文明。】
【刚刚垚哥说肚子上全是肉收不回来的时候，教官小哥哥是不是没忍住笑了一下？】
【我也看到了，眼底笑意流转，恰如明湖光转，可惜转瞬即逝。】
【前面会说的麻烦多说点。】
直播近镜头又从高居垚和教官的互动转移到其他几名嘉宾身上。
【褚远是做得最标准的了吧，不愧是把健身放在每日打卡上的男人！】
【老荀和弟弟也都还行，三十个目测应该能一口气做下来，虽然到最后可能会有点勉强。】
【袁朝俞也挺稳，做五个了吧，胳膊都没抖，感觉蛮轻松。】
【透露一下，女神自己家就有个超大健身房，还有专业的私人健身老师，而且不止一个。所以别看女神瘦，人家只是练得不显肌肉好么！】
【你这说得连健身房年卡都舍不得半的我有点仇富！】
【快看旁边的姜含影，卧槽这女的不声不响已经做一半多了！】
近镜头是从高居垚所在队尾开始扫过来的，到姜含影这边正好是最后一个。
之前扫过每个人的镜头差不多都是停留了五六秒，到了姜含影这，本来准备移开切成远景的镜头突然又转了回来。
那道已经做了超过二十个俯卧撑，依旧速度不减姿势未变的身影顿时映入观众眼帘。
近景下就连鼻尖毛孔中渗出的细小汗珠都清晰可见。
一双灼亮的眼朝镜头轻眨了下。
【我一个女的居然看得心跳加速，好！】
【我也是，这道眼神鲨我。】
【怪不得镜头都准备移开又转回来了，啧啧，摄影懂我！】
【别人都是越做越累速度减慢，怎么到姜含影这反而感觉越来越兴奋了呢？】
【这得马上就三十个了吧，垚哥那边好像才做不到十个。】
【我原本最看好的褚远这会也才二十！】
【针对教官制定的训练计划，其他嘉宾想的是：这是要累死我们？对姜含影：热热身！】
【哈哈，总结到位。】
【教官过来了，看来也注意到手底下还有这么个异类！】
三十！
姜含影做完一组正要起身。
后背突然被一只手掌大力压了一下。
好在她反应够快，连忙撑住了。
不等扭头去看，身后声音先一步传来，“继续。”
【什么情况？不是已经做完一组了，怎么还接着做？】
【又是对姜队长的特殊照顾？】
【感觉跟上学时候差不多，老师越看好你，对你要求也就越高。】
【正解。教官应该是看出来姜含影明显还没到极限。】
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