最新网址:xs这五天以来,他基本上将全部的【突破点】都加到了【体质】上。
再配合上每天高强度的锻炼,成果便是他的【体质】这一项,已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。
可不要小瞧这一点变化,因为标准的健康成年男性体质,可不代表着平均值。
事实上,李昂现在的体质,说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说,在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下,很难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一样,处在亚健康状态,身体多多少少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼,也让他成功掌握了【跑步】这项技能,并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后,所增加的运动经验和技术自然不用说。
同时,他还惊喜的发现,当技能突破到一个新的档次时,他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是,这种增长的力量,并不像他锻炼那样,是缓慢提升获得的,而是在获得的一瞬间,他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大,是之前的他锻炼五個月都不一定能有的效果。
此时的李昂,不光是胳膊上的肌肉有了线条,就连腹肌,也有了清晰的显现。
前身虽然也能看到些腹肌,但那全是因为瘦出来的。
175c的身高,体重却只有55千克,用细狗来形容毫不过分。
而现在的他,五天过去,不光是体重增加了两千克,就连身高也增加了一厘米。
虽说数据变化的不多,但整个人的精神面貌,已经有了巨大的变化。
举个直观的例子,就是从一个传统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的状态,李昂便再度翻开拳法,开始照着上面动作,一步步学习。
小连手的动作技巧,并不复杂,但打起来需要连贯,手臂的姿势、脚步的位置、甚至是面朝的方向,都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习,也只能对着每一个动作,慢慢去模仿,尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后,才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯、发力协调,那就不是他一时半会能够掌握的东西了。
相比之下,通背拳所配套的桩功,倒是简单了不少,才花了半个多小时,他便感觉自己已经站的像模像样了。
一直到太阳落山,李昂浑身的关节都酸痛地不行了。
可惜他的面板上,依然没有出现【通背拳】的技能。
就连他认为比较简单的桩功,也没有出现。
想必是他自己认为的站好了,和真正意义上的站好了,还是相距甚远。
不过李昂并没有觉得气馁,要是这大半天就能入门,那才真的是不正常。
事实上,他这一天下来,收获也不小,至少把每一个单独的练法动作都已经记忆下来,并掌握了。
李昂能够感觉到,自己现在的记忆力,和之前上班的时候相比,简直强了一倍还要多。
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