最新网址：xs以前江源能明显感觉到，别人的技能等级很高。
就比如蒋欣悦的小提琴技能。
江源估摸着至少也得有个LV3级的水准。
但她的技能甭管是LV3级也好，LV4级也罢。
反正到江源手里，肯定都是LV1级。
江源以前认为，这肯定是统爷制定的规矩。
可是这次，他竟然获得了LV2级的技能赠予。
他脑子突然豁然开朗。
之前自己获取的技能等级低，会不会是跟自己人类等级低有关系？
而随着自己人类等级的提高，那自己今后从别人手里获取技能的等级。
会不会也有相应的提高？
这到是个非常不错的思路，不过要等到下次从别人手里获取技能后。
在确认一下……
【叮！检测到宿主获得同类型LV2级技能】
【宿主可选择花费10个自由点，与自身LV1级健身相融合】
【请问是否融合】
系统的提示，给江源再度带来的惊喜。
看来，随着人类等级的提升。
系统里很多未知功能，都开始渐渐解锁啦！
【融合】
【支付10个自由点】
江源想都不想，就直接选择了融合。
他倒要看看，这新解锁的玩法，能给他带来什么样的惊喜。
更何况，现在他可有190个自由点呢。
哥不差钱！
【…………】
【融合成功，恭喜宿主获得级技能：健身LV3】
‘啪’
江源一拍巴掌，这10个自由点，果然没白花。
他迫不及待点击了健身LV3的技能说明。
【级技能健身LV3（八年健身经验）】
【获取后，宿主身体素质无相应提高】
【每天可使用45-60分钟】
果然这很符合健身规律。
每天45分钟的中等强度健身，对爱好健身的人士来说，就效果最佳锻炼时间。
【使用时：掌握适合自身的锻炼独门秘方】
【已解锁腿部肌肉群，胸部肌肉群，手臂肌肉群，背部肌肉群的锻炼方法】
【使用后：冷却时间8小时】
【坚持长期练习，可提升身体素质】
【副作用：练习不当容易导致身体受伤，练习太好，容易吸引同性目光】
我o!
这LV3级健身技能，果然了得啊！
单单一个掌握适合自身锻炼的独门秘方，这句话就相当不简单呢。
平时经常健身的人都知道，去健身房锻炼的方法都是大同小异。
可为啥都是一样的方法，大家锻炼后的效果却各不相同呢。
有的人就哐哐长肌肉，有些人就天天受伤。
今天肌肉拉伤，明天软组织挫伤，为什么会这样呢？
那是因为人体的结构各不相同，有的人身体偏硬，有的人柔韧性好。
所以同样的动作，有些人做了就没事，有的人一做就拉伤。
同样的动作，有人做到一半就能把要练的肌肉群都刺激到位。
有些人却要把幅度做到百分之一百二，才能刺激到目标肌肉群。
这就是个体差异导致的结果。
而一个人想要让自己健身效果达到百分百，就比如先熟悉自己的身体特点。
然后根据自己的特点，在摸索适合自己的动作。
比如某些动作做到多少幅度，才算刚刚好。
既能保证充分刺激到目标肌肉群，又保证自己不受伤。
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