就在这时，叶明推开了饭店的门走了进来，毫不客气的坐在了桌子边上，给自己盛了碗粥之后立刻唏哩呼噜的喝了起来。
“快点儿吃，吃完了就热身，今天上午事情多着呢。”
一开始就给杨逸摆出了一副师父的姿态后，叶明稀里哗啦的吃完了早饭，而这时候，杨逸刚刚喝完了一碗粥而已。
“怎么这么慢，太慢了，快点快点，快点！”
被催促的杨逸狼吞虎咽的吃完了早点，然而叶明还是不满意。
“慢！太慢！什么都要快，吃饭也得快，这要是放我们那会儿你吃屁都吃不着！”
叶明很不满，丹尼却是皱眉道：“阿明!讲什么呢，没见我吃饭呢，我正在减肥的，被你这么一说又得多吃一碗饭。”
叶明笑了笑，道：“减什么肥，得了，你慢慢吃，我带他先走了啊。”
叶明站了起来，然后他对着立刻就站了起来的杨逸屁股上就是一脚，大声道：“傻愣着干什么？走啊！”
天地良心，杨逸明明已经很快了。
丹尼就像什么都没看见，杨逸赶快跟着叶明朝着饭店门口走去，等到了门口，叶明往四周看了看之后，随即骑上了一辆小摩托，然而就对着杨逸道：“你跟着我跑，我什么时候停你就什么时候停。”
杨逸有些傻眼了，道：“这就开始？可是，刚吃完饭就剧烈运动不好吧？”
叶明看了看杨逸，然后皱眉道：“你教我还是我教你？”
“你教我，那我跑吧，明哥……”
“停，别套近乎啊，告诉你，我跑多快你就跑多快，你要是离我超出了十米远我就收拾你，你要是拉的太远没跟上我，最后根本不知道我去了哪儿，那可别怪我不管你，顺便告诉你一声，这半路上可不是我们的地盘，毁灭者发现机会要搞你也是很有可能的，跑起来！”
发动了踏板小摩托，叶明骑着摩托跑了起来，而杨逸就只能赶快在后面跟着跑了起来。
训练这就开始了，正式开始了，根本没有给杨逸一个适应的机会。
开始的时候，叶明骑着摩托的速度还不算很快，但是带着杨逸慢悠悠的跑了十分钟，在杨逸已经开始微微喘开粗气的时候，叶明却是突然加快了速度。
杨逸只能拼尽全力开始跑，否则的话，别说被拉出十米远了，被彻底丢掉也是极有可能的。
全速跑了没有几分钟，杨逸就感觉自己的肺里好像是着了一团火，两条腿里就像是灌了铅。
实在是跑不动了，就算毁灭者的人这会儿就在身边，杨逸也是跑不动了，但还好，叶明仁慈的减缓了速度。
“这才跑了多远你就累的像条狗一样了……”
杨逸非常配合的伸出了舌头，拄着两个膝盖呼哧呼哧的喘气，虽然他听到叶明的怒骂之后立刻闭上了嘴。
叶明看着杨逸摇了摇头，一脸无奈的道：“唉，弱鸡啊弱鸡，我像你这么大的时候，一口气儿跑上十公里绝对不带歇的，算了，刚开始你也就这水平了，慢慢跟着我走吧，不许停下！”