然而受制于炼丹水平，他目前还没办法炼制“筑基丹”和“六阳融雪丸”，所以也只能老老实实继续钻研炼丹之术。在这期间，他准备一边寻找这两种丹药需要的其他药材，一边修习刚得到的战技“龙象般若掌”。
修炼室主要是用来打坐炼气，像战技这种需要辗转腾挪，窜高伏低的功夫，肯定不适宜在室内修习。所以宋立便在帝都附近的圣狮山，找了一片树林，树林前方有一块飞流直下的瀑布，在瀑布下方形成一汪深泉。
圣狮城傍山而建，所以宋立找的地方距离明王府也不算太远，以他的脚程，半个时辰就到了。
这天清晨，宋立孤身一人来到树林中，开始习练龙象般若掌第一式——碎石崩。前六式分别为碎石崩，开碑手，八马烈，铁山靠，旋风舞，风云动。第一式碎石崩是最基础的掌法，只有两种变化，极尽简洁之能事。
战技有繁有简，有的依靠繁复多变的招式取胜，有的招式简洁，单纯以力量取胜。龙象般若掌无疑属于后者，不求变化有多少，只求在最短时间内将体内真气转化为力量，集中于一点，一掌击出，力能开山碎石，让对手挡无可挡，避无可避。
依照秘籍所载法门，宋立默运真气，沿着固定经脉迅速集中于手臂，然后迅猛发掌，向一株枯死的树干拍击。开始的时候对于运气的法门比较生疏，在真气转化为力量的过程中，大部分的能量都流失了，无法做到口诀中所说的“汇百川于掌心，力量瞬间爆发”。所以发出的招式不仅不能“碎石”，连碗口粗细的树干都无法撼动。
不过宋立性格中有极其坚韧的部分，他知道，即便是他体内有“帝火之种”这种逆天之物，如果他什么努力都不付出，只会投机取巧，坐吃山空，那么他终其一生也成不了绝顶高手，更别说站在大陆之巅了。
成功是三分天赋加上七分艰苦卓绝的努力，这个道理宋立早在前一世就明白了。
他脱去衣袍，只穿了一条练功用的的宽脚裤，精赤着上身，依照口诀所载，运气于臂，吐气开声，一掌一掌向树干拍击。这个过程极其枯燥乏味，
反反复复只是一个动作，两个变化，但宋立却没有感到丝毫厌烦，初升的阳光从树叶的缝隙中照射在他身上，汗水的反光在他身体周围形成了一圈光晕，远远看上去，竟然有几分神圣之意。
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