终于可以开始进行实践了。任远朋那是很高兴，他在想，自己昨天上了一天的理论课，感觉杨风讲的也是很有道理的。那自己今天一训练，自己的成绩，肯定会有一个很大的提高。
想到这里，任远朋就迫不及待地看着杨风说道：“杨教练，那我现在是不是可以开始进行百米短跑训练了。”
可是杨风听了任远朋的话，就又说道：“你先别着急，我得再给你讲一些理论知识。”
一听这话，任远朋感觉有些头大了，他在想，自己昨天已经是上了一天的理论课。现在终于是到了训练场了。应该可以开始进行训练了。可是杨风的话，让任远朋有些不高兴。
可是杨风现在是教练，杨风要怎么训练就怎么训练。任远朋虽然是不高兴，可也不得不接受杨风的建议。
“好吧！那就再进一些理论知识，我也再接受一下理论训练。只是不知道，杨教练打算还要讲多长时间，是不是又要讲一天呢！”
任远朋嘴上虽然没有说什么不愿意的事情。可他讲的这些话里面，分明是含着一些不太高兴的成分。
杨风听了，自然也明白任远朋的心思。他也知道，现在任远朋是很想进行百米训练呢！他的心情，跟自己当时跟着刘飞训练的时候是一样的。
不过，杨风知道，现在自己这样教任远朋。就要把自己当成是刘飞才行。自己现在就是代表刘飞来教导任远朋的。一切就要按照刘飞之前教的方法进行。
“不用多长时间，这一点理论知识，只要几分钟就讲完了。”杨风又看着任远朋说道。
“那就好，你快讲吧！”任远朋听了杨风的话，就又这样说道。
“是这样，我现在要讲的这个理论知识，就是关于百米短跑中那一个阶段比较重要的问题。百米虽然只有一百米，可是在比赛的时候，一样是有起跑，加速奔跑，冲刺终点，这三个主要的阶段。当然，要是细分的话，还可以加上起跑前的准备工作，和跑过终点的身体调整过程。
不过，我们现在就只要说起跑和加速奔跑，还有冲刺终点这三个阶段就行了。
任远朋，不知道，你自己是怎么认为的，我想问一下，你感觉，在这三个阶段中，那一个阶段是比较重要的。”
杨风现在看着任远朋，就说了这样一些话，他就是想要问问任远朋自己是怎么认为的。
任远朋听了杨风的话，就想了一下说道：“这百米比赛，当然是中间的这一个阶段比较重要了。只有在这一个阶段跑好了，才能够跑出好成绩吗！”
任远朋听了杨风的问题，还感觉，杨风问自己的这个问题，实在是太简单了。只要是一个职业的短跑运动员，都是知道这个问题的。毕竟，这是一个很基本的问题。
可是，杨风听了任远朋的话，就笑了一下说道：“哈哈，远朋，你这样想，那就错了。怪不得你的百米成绩不是很好呢！首先，你在这方面的认识就是错误的。”
一听杨风这样说，任远朋就非常不解了：“杨教练，你说什么，我说错了。那是哪个阶段比较重要，难道是最后冲刺的时候。”
杨风听了任远朋的话，就再一次摇了摇头说道：“你两次都猜错了，怪不得你的成绩不是很好呢！”
杨风这样一说，任远朋就非常不解地问道：“杨教练，难道说是起跳这个动作最重要吗！”
“没错，就是起跳这个动作。在百米短跑比赛中，这个起跑动作是非常重要的。相对于起跑之后的加速奔跑和最后的冲刺终点来说，这个起跑动作是最为重要的。”杨风又看着任远朋说道。
“啊，竟然是这个起跳动作呀！杨教练，你怎么会这么认为呢！难道说，你之前跟刘飞刘教练学的时候，他就是这么说的。”任远朋听了杨风的话，就是非常的不解。