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第二百四十章 找不到锁的钥匙(2/3)

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  而雪里一看就不是会背叛朋友的人,忠诚讲义气就像是刻在了脸上,更对她是什么身份没兴趣,也乐意跟她一起玩。这是真的好,搞不好这辈子都很难遇到第二个了。

  必须重视,哪怕智力永久下降十点也值了!

  铃木乃希默默吃了一会儿饭,感觉福泽家的饭怎么吃怎么舒服,而雪里吃饭时基本没话,北原秀次也没说话的兴趣,左右开弓,自己吃着顺便喂着秋太郎——不敢给雪里喂,怕雪里把秋太郎那份也吃了。

  没人说话,铃木乃希受不了了,她特别怕闷,没话找话的对北原秀次说道:“北原同学,今天我给雪里做了体测,你要不要看一看?”

  北原秀次翻了翻眼皮了看了她一眼:“我没兴趣。”

  不看也知道雪里是怪物级别的,而且他还研究过这问题——雪里为什么会比自己强壮那么多,更神奇的是她也不是肌肉女,平常看起来很有可爱少女样子。

  他是个善于学习的人,找到别人的优点就想学一学,但观察了一阵时间发现……雪里强壮的秘密他学不了。

  雪里是从三四岁就开始接受福泽直隆严格训练了,而且是以高等格斗家为目的进行训练的,并不是无脑上力量之类的肌肉训练,那种只能毁了孩子,一般上力量怎么也要身体发育好了,骨骼全面成形了才可以。

  但她还没开始进行肌肉训练已经力大惊人,北原秀次想想等她身体完全发育好了,开始上力量了,肌肉鼓鼓了,怕真是能活生生勒死狗熊,就像是西伯利亚训练营出来的那些人类变态一样,一脚踢断水泥柱什么的,只能让普通人感叹一声恐怖如斯。

  雪里强壮的秘密不在于肌肉,而在于从不懂事时就开始进行了呼吸训练。在长达十余年后,她现在的呼吸方式有异于常人——普通人都是顺腹式呼吸法,而雪里是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行的。

  也算是一种天赋吧,反正北原秀次偷偷试了一段时间不行。他集中精神可以进行逆腹式呼吸,但一但分了神,立刻就重回顺腹式呼吸了,而心思单纯的雪里,自然而然就做到了,而且还是交替进行的,似乎并没有存心进行控制,这真是让人摸不到头脑。

  呼吸法本身并不是秘密,练拳的人都会进行这种锻炼。

  顺腹式呼吸法就是正常人的呼吸方法,吸气腹鼓,呼气腹扁,也就是吸气时膈肌收缩,横膈下沉,增加胸腔空间,呼气时反过来,膈肌放松横膈上升,胸腔空间变小,将废气挤出去——横膈每上下一厘米,可以增加肺部通气量约300毫升左右。

  雪里进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别,北原秀次怀疑她的横膈振动幅度达到了五厘米以上,使血液中的含氧量达到了远超常人的水平,同时也就提高了神经系统的活跃程度。

  实际幅度多大北原秀次只是估算的,毕竟他不好意思盯着雪里的胸腹细看,有耍流氓的嫌疑。

  而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法,也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。肌肉层层收缩,形成了吸气腹扁,呼气腹鼓的效果,和顺腹式呼吸法从外形上看起来是相反的,但没那么简单,真说起原理来十分复杂。

  这种呼吸法有助于发力,强身效果明显,习惯后在格斗中发力更是凶残,暴发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动,消化能力特别强,不过也算是帮身体提供了足够的养份了。
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