跑步可以减轻人的疲惫感并快速有效的释放自身压力和体内的毒素进而提高免疫力，达到既强身又健体的作用。
这段时间喝的水也是特别讲究儿，记得十八九岁时为了省钱每天只喝未经加热的管子水，也就是所谓的未经过滤的自来水。
常听人说自来水中的细菌和有毒物质比较多，要不然我脸上的痤疮是如此这多年的经久未消。
我噔时就让母亲给我买了几大袋奶粉，很早就听说多喝奶粉能提高免疫力和抵抗力。
我一连两个月几乎每天早中晚都会给自己泡上一杯热腾腾的好奶水儿慢慢的喝。
我的肠胃也不是很好，尤其是去了南方的那几个月，每天排便都要去好几次，还不是那么的能排的干净儿。
母亲给买了点中药调理，经过将近两个星期的调理，肠胃果然舒畅了许多，看来古老的调理手段还是非常有用的，只看人们保护身体的意识浓不浓厚了。
一个宅家的女性朋友在这段时间也时不时的往微信朋友圈里发着一些似曾相识的图片，都是关于居家养生方面的，基本上都是些滋补品营养品之类的。
可想而知疫情的突然爆发又重新唤起了人们对养生保健的气息。
我在二月中旬的时候还给附近的按摩店打过去电话问现在营业了吗？能正常按摩吗？很多店家都是未接状态，只有少数的一两家说现在还未营业都在等通知。
石市的夜幕下也能看到很多成双入对的男女老少在戴着耳机疾走在马路上享受着春暖花开的好时节。
小鸟在歌唱，街头巷尾逐渐的涌入很多的人流车流在趁着晴空万里去上班。
居住在小区一角的建筑工人们也在每天下午都会准时锻炼，围着停车场或大步走或跑着一圈儿又一圈儿，竟然看不出丝毫的不适感。
工地复工以后便没在看到他们那么激情四射的跑过，偶然一天在厕所碰上了他们的包工头我还很诚恳很礼貌的问他要不要短期工了？
包工头说是小工吗？我说是的！干临时保安不挣钱，一天才九十元钱，每天吃饭和抽烟基本都剩不下多少钱。
包工头也说：确实年纪轻轻的干保安确实很浪费，应该趁着年纪轻多挣点钱攒点钱，将来娶媳妇儿也不用求爷爷告奶奶的四处借钱。
我说是的！我在南方也打过工，就是在您这个建筑工程公司的所在省份。
他打量了我一番说：我们这个工地基本上都已经竣工了，现在就剩下些打扫垃圾收拾收拾卫生的这么几个人，所以暂时不缺人了。
我心里还曾想继续追问有没有别的工地要短期工的话，一转念一想：不过数面之缘并无有过多少接触，有可能是我想多了，还是算了吧！便终止了我们之间的对话。
在石市吃的第一顿肉是猪头肉，二十五元一份儿，本想最多只能吃两碗米饭，可能是实在太馋了一口气吃了三碗米饭，把肚子撑得鼓鼓的。
一边喝着饮料一边感慨道：还是肉好吃啊！从今天算起我已经将近有一个月没吃肉了，身体压根儿就吃不消。