众人马上就动了起来，慢慢的一个十分松散的队列就出现。赵海点了点头，随后接着开口道：“接下来我们的训练就是这个，解释，集合，队列，因为最一开始就让大家组成现在的队形，确实是比较难，所以大家最一开始的队形，是可以比较紧凑的，然后在分开，下面听令，解散。”
众人全都应了一声，但是却没有人动，赵海一看这些人的样子，就知道他们在想什么，他不由得微微一笑，接着开口道：“你们像现在这样站着也没有用，因为我不知道什么时候才会号集合，除非你们一直站在这里，要是你们能这样一直站在这里，站到天黑的话，那我就连集合都不用喊了，你们就这么站着好了。
一听赵海这么说，众人都不由得面面相觑，最后只能无耐的散开，但是所有人都看着赵海，却发现赵海直接就飞走了，好像不会在管他们了一样，这让他们都不由得松了口气，说实话，他们还真的是有些害怕赵海了，现在一看到赵海离开了，他们也全都松了口气，觉得这一关，他们可能算是过了。
但是就在这个进候，赵海突然出现，随后大声道：“集合。”一听到这个声音，众人条件反射一样的集合了起来，随后他们马上就想起了赵海之后说的话，马上就开发分开，最后人与人之间的距离，全都在一丈左右，这才停了下来。
赵海看了一眼，接着摇了摇头，沉声道：“这一次的成绩也并不是很理想，速度还是太慢了，要是在战场上，遇到什么突发的情况，以你们现在的反应速度，那是会有很多人会战死的，下面听令，保持现在的队形，前进！”
随着他的命令，众人马上就往前飞去，但是有人的飞的速度快，有的人飞的速度慢，这一下，整个队形在一次就又乱了起来，赵海马上就大声道：“停。”众人全都停了下来，随后面面相觑，一个个都不知道怎么了。
赵海看着他们的样子，不由得大声道：“你看看你们现在的样子，我让你们前进，但是你们也要保持队形前进哪，你看看你们现在，还有队形了吗？要是你们在前进的时候，队形就完全的消失了，那我们还练队形干什么，记留了，下一次在前进，必须要保持队形，像在出现这样一团成的情况，你们所有人就等着受罚吧。”
众人这才明白了赵海的意思，一个个全都有些不好意思，不过他们还是动了起来，全都排好了队形，然后在赵海的命令之后，开始缓缓的前进，速度十分的慢，就是怕乱了队形，而赵海却没有因为他们前进的速度慢，而处罚他们，反到是大声道：“好，不要怕慢，先要保持队形，很好，继续前进。”
一直训练了两个时辰左右，赵海这才叫停，随后让所有人，全都落到地面上，接着他看着众人道：“我们现在这样前进，是很难控制速度，我们必须要有一个速度标准才行，所以听好了，我在喊前进的时候，如果后面加了一个一字，那就代表着，我要你们，每息只前进一丈的距离，如果加了二字，那就代表着，每息二丈，如果长了一个三是，就是每息三丈，一直到五，也就是每息五丈，这个速度已经十分的快了，当我喊停的时候，必须要停下来，明白了吗？”
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