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看着巴虎的样子，赵海接着道：“氧气其实也是一种能量，但是这种能量跟我们的灵气比起来，却是要差得远了，但是如何把灵气用在我们平时的生活之中，这就是一个问题了，因为相比起氧气来，灵气实在是太过于强大了。”
巴虎点了点头，一个人如果没有经过修练，只是靠自己的体力，那是很难是修士的对手的，那怕是一个最低等的修士也是一样，如果一个平时走路的时候，用的都有灵气的话，那会是一种什么情况呢？
赵海接着开口道：“我之前跟你说过，一定要努力的保持自己的精神力高度的集中，控制自己身体里的灵气，其实就是因为这跟我们后面的训练，有很大的关系，就比如你所说的剧烈的运动，但是又没有到需要战斗的时候，这个时候人们往往不会用灵气，但是你想要一直体练，你就需要用灵气，因为只有用了灵气，你的呼吸才不会加快，才不会打乱你的修练节奏，就比如说像这样，看着我，同时你也要注意我的每一个动作，甚至是呼吸，看好了。”说完赵海的身体在一次变得透明了起来，随后巴虎就看到赵海在那里跑了起来，而且最一开始速度就很快，但是他只是在跑并没有用上任何的身法，也就是说，他是用跑，代替了其它的剧烈运动。
巴虎却没有时间管赵海现在在做什么了，他在注意着赵海的动作，赵海确实是在跑，而且他跑步的样子，跟普通人跑步也没有什么两样，但是他的呼吸却依然如同散步一样的慢，一点儿也没有快，他的脸上没有太多的表情，两眼只是平静手看着前方，好像他的身体与他的表情，已经完全脱节了一样。
当然，这并不是巴虎最为注意的地方，巴虎注意的是赵海身体里的灵气，他发现赵海身体里的灵气，还在按照伏虎劲的线路在运行，运行的速度也跟明天一样，也就是说，他现在虽然是在跑，但是他的灵气却跟散步时候是一样的，节奏也是一样的，唯一不同的一点儿是，有一丝极为细微的灵气，从他运行的灵气这中，被分了出来，在他的全身游走，这丝灵气十分的细微，如果说赵海体内的灵气，有大姆指那里粗的话，那么分出来的这一丝灵气，其实就只有如针尖大小，这就是区别。
赵海跑了一圈之后，就停到了巴虎的面前，他看着巴虎道：“如何？可看明白了？”其实这种修练方式十分的简单，跟昨天的修练方式差不多，唯一不同的一点儿，其实就是分出来的那一丝灵气，这一丝灵气不但要被分出来，同时还要不停的在身体里游走，还不能断了，这才是最难的。
要知道像这样的一丝灵气，他是很容易就被身体给吸收了的，要做到让他在身体里运行，还不会被身体吸收，这并不是一件容易的事情，这才是今天学习的难点，不过赵海相信巴虎一定会发现这一次灵气的不同的。
果然，巴虎点了点头道：“宗主今天在活动的时候，分出了一丝灵气，在身体里游走，这一丝灵气，应该就代替了我们身体里的力量，才会让我们的身体不会在运动的时候，呼吸加快，我没有说错吧？”
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