李桐刚参加工作没多久，女朋友便和他分手了。可能是因为之前投入的感情太深，失恋后的李桐变得十分消沉。他感觉自己整个人生都是失败的，甚至悲观到想自杀。不过，自杀前，他想给自己最好的朋友打个电话，作为道别。
朋友在另外一个城市，那里正在发生水灾。听了李桐自杀的想法后，朋友十分着急。虽然不停地劝说，但李桐自杀的心似乎已经不可改变。朋友很无奈，便问他打算如何自杀。李桐在电话那边说：“我想喝安眠药自杀。”随后，朋友便在那边咆哮着说：“喝安眠药自杀是懦夫才会选择的死法，如果有本事，你过来，帮助我的家乡抗洪救灾。到时候，如果你累死在救灾第一现场，也比你懦弱地在家里喝安眠药自杀更有价值。”
李桐听从了朋友的建议，当时就在网上买了车票，直奔朋友所在的城市。面对汹涌的洪水，李桐没有丝毫怯意。抱着“死也要累死”的想法，李桐扛着麻袋比谁跑得都快。就这样，连续干了6个多小时后，李桐终于体力不支，眼睛一黑，昏倒在了大堤上。
等李桐再次睁开眼睛的时候，发现自己已经躺在病床上，周围还有很多鲜花。“原来我没死啊！”李桐喃喃自语道。朋友和护士就站在床边，而且后面还有一个记者模样的姑娘。见李桐睁开眼睛后，那位姑娘对李桐竖起大拇指，说：“你真是个大英雄，从那么远跑到我们这里来参加救灾，我一定要把你的事迹发表到网络上。”
李桐的脸顿时红了起来，羞愧地说：“你误会了，我不是什么大英雄，事实上，我是因为失恋想自杀，所以听从朋友的建议……”
听完李桐的讲述，大家都不相信。那位护士甚至笑着说：“没想到你还挺幽默的。”
见大家都笑了，李桐也忍不住笑了起来。之后，李桐再也没有提到自杀的事情，而且也接受了大家赋予他的英雄称号。
古人常用“塞翁失马，焉知非福”的典故来比喻虽然一时受到损失，但是因此得到了好处。如果没有李桐在恋爱方面的挫折，就不会有后面的“英雄事迹”。人生之路很漫长，在这个过程中，我们每个人都会遭遇各种挫折和失败。如果仅仅因为一次失败，就认为自己是个一无是处的人，那么沮丧就会随之而来。沮丧的心情在人的心理长期积压，就会吸引更多的负面情绪，直到最后把你压得喘不过气来。
美国心理学家艾里丝说过：“人们对某种情境的思考、解释决定他的情绪和行为反应。”虽然一些沮丧的情绪是认知结构扭曲造成的，但是人们一般很难意识到。这是因为在认知结构背后有一种存在于潜意识的内在思想，不易被人察觉。但是，一旦受到当前事件的刺激，它就会产生消极情绪和行为。就像上文中提到的李桐，显然就是错误地认为恋爱便是人生的一切，因为对恋爱失去信心，便产生了消极的情绪，甚至想到自杀。
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