如何走出抑郁焦虑
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- 更新:2020-06-26 19:21:44
抑郁焦虑困扰了很多人,严重影响了人们的工作生活和心理健康,抑郁焦虑的根源在童年,只是在以后遇到不利事件的刺激后表现的更加明显,产后妇女和癌症患者也易患抑郁焦虑,如何从抑郁焦虑中走出?那就是不能总想着那件让你抑郁焦虑的事,而是要投身到家庭和社会实践中去,把眼界放宽放高,服务家庭服务社会,做个对家庭社会有用的人,让焦虑抑郁为我所用,因为有抑郁焦虑的人做事都比较认真,抑郁焦虑了就去做有益的事,看到你做出的成绩,你会收获喜悦,树立正确的信念和信心,这样就减少了你抑郁焦虑的次数和时间,慢慢的你的心就会明亮起来,美好生活就会重回你身边。
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